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良好习惯助你预防扁平苔藓

良好习惯助你预防扁平苔藓

  在我们生活中学习中有很多人患有扁平苔藓,很多人却意识不到扁平苔藓的危害,扁平苔藓的发生使我们非常痛苦,扁平苔藓发病的同时,常伴其他部位的病变。所以我们平时要多注意扁平苔藓的预防,养成良好的生活习惯。

  1、少饮酒、多喝茶

  酒中的主要成分是乙醇,适量饮用对人体有兴奋作用,使血管扩张,循环加强,振奋精神,解除疲劳;酒对味觉、嗅觉也有刺激作用,在饭前饮用少量“开胃酒”可以增进食欲。喝茶不仅能补充人体所必需的水分,还能补充维生素C等对人体有益的物质。茶叶中含有茶碱,适量饮用有提神醒脑、消除疲劳的作用,茶还具有调节人体脂质代谢,降低血脂(血脂【译】:血脂是血浆中的中性脂肪(甘油三酯和胆固醇)和类脂(磷脂、糖脂、固醇、类固醇)的总称,是生命细胞的基础代谢必需物质)等作用。但是,不提倡喝得越浓越好。另外,有慢性胃炎的人不宜多饮,更不能喝浓茶。有失眠的人,睡前不能喝茶,特别是浓茶。

  2、不吸烟

  吸烟的危害,尽人皆知。吸烟害人又害己,应该自觉养成不吸烟的良好卫生习惯。

  3、学会午睡

  午睡对消除疲劳、增进健康非常有益,是一项自我保健措施。理想的午睡是平卧,平卧能保证更多的血液流到消化器官和大脑,供应充足氧气和养料,有利大脑功能恢复和帮助消化吸收。午睡时间一般半小时左右为宜,否则会影响晚上睡眠。

  4、热水坐浴和泡足

  热水坐浴有利促进血液循环,能消除疲劳,有利睡眠。

  5、充足睡眠、不熬夜

  睡眠是一种全面休息。睡眠时体内的各种生理活动处于放松状态,能量消耗减少,对活动时在体内积累的代谢产物,起到减少体内代谢产物(毒素)的刺激,恢复和重新调整新陈代谢,积蓄能量,消除疲劳,调整机体各个器官的生理功能。所以,每天应保持充足的睡眠时间,尽量少熬夜,少加班加点。

  6、科学安排作息时间

  人的精神状态在1天内通常可有几个起落;上午8时、下午2时和晚上8时的精神较好建议状态持续2小时后各有一次回落。利用上述的精神状态起落变化,合理安排学习和生活,最大限度发挥智慧和潜能,既保持大脑活力,又增进健康。

  7、培养一项以上业余爱好

  脑力劳动者若能培养一些业余爱好,能乐以忘忧、陶冶性情、丰富和充实生活,诸如琴、棋、书、画、养鸟、养鱼、花卉盆景、唱歌跳舞、旅游和垂钓等,这些爱好能帮助你调节和缓解紧张情绪。午睡对消除疲劳、增进健康非常有益,是一项自我保健措施。

  求医网温馨提示:扁平苔藓患者不要轻易服用激素。激素治疗有一定的效果,但副作用较大,特别不能轻易的口服激素类药。凡是用过激素的患者复发后特别的重,并且给治疗带来难度。用过激素和没过激的患者相比,用过激素的患者比没用过激素的患者难治。局部封闭也存在一定的危险性。扁平苔藓是全身疾病在口腔的局部反应,局部治疗暂时好转确掩盖体内的疾病因素。只从局部治不从全身调理是难能彻底治愈的。

  【参考文献:《口腔疾病调养与护理》《皮肤病性病护理学》】

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治疗扁平苔癣的偏方

扁平苔癣是一种病因还不明确的红斑鳞屑性皮肤病,它的表现是皮肤苔藓样变,有微糠等。目前在治疗方面,内用药主要是腔内奎,严重的患者可以适当使用激素。外用药主要是控制皮肤炎症的皮质激素,可以根据不同的部位和...

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口腔黏膜扁平苔癣怎么治疗啊?

再次出现有扁平苔藓的情况,主要就是因为自身的免疫功能差致使再次出现的症状是可以实施救治的,另一方面需要有口服运用许多增强免疫力的药物等实施调养。同时主要就是运用许多激素疗法来增进病情的彻底恢复,同时也...

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口腔扁平苔癣能治好吗

口腔扁平苔癣在临床诊断上有很多种类型,目前相信主要由于心理因素致使,由于心理焦虑、心情不畅等生存压力的原因致使的口腔扁平苔癣,它的病损一般都没明显的冲血,或者没糜乱。患者的自觉症状比较轻,在经过身心调...

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口腔扁平苔癣的治疗是怎样的?

可以决定口腔内部直接涂抹给药来实施救治,扁平苔藓再次出现之后,它在口腔内会再次出现许多溃疡,除了其他方面的问题,而且它会影响到正常的排便,所以最近一段时间在吃完食物之后都是要洗脸的,可以增加许多食物的...

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扁平苔癣能根除吗

这种疾病治疗的可能性很现,只好通过药物实施压制,同时在平时生存中调养,防止引来疾病的再次发生,如多喝温开水,多吃新鲜的水果和蔬菜,这样都可以有效地压制病情,但是否者不要吃辛辣,刺激性很强的食物,因为这...

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线状扁平苔癣如何治疗?

你好, 从医学的角度来说,扁平苔藓属于极为常见的一种慢性角化性病变。建议患者在中医的指导下,采用中医疗法救治,不仅疗效比较显著,还可有效防止西药带给的副作用。患者不要过度的紧张,多留意歇息。在饮食方面...

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扁平苔癣的治疗办法是什么?

你好,扁平苔癣的治疗办法,这一般是融合医生激素救治的,但是如果有激素药物,这较好融合医生用药的,以免使用不当,容易引来副作用的,平时留意歇息,不要加班,不要吃辛辣刺激的食物等建议多吃蔬菜水果等,另外...

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扁平苔癣的治疗方法是什么

主要以药物救治或者物理救治为基础,具体治疗方案需要有融合仔细检查结果来实施确认,建议及时到医院皮肤科复诊,实施针对性的仔细检查,有助于明确确诊后对症救治,具体治疗方案请与收治医生交流确认,药物灵活运用...

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口腔扁平苔癣需要注意哪些

口腔扁平苔藓西医只可采用抗生素激素,免疫球蛋白等救治,只可缓解病情,无法获得缓解缓解。长期口服会引来多种不同并发症。可采用古方纯中药本病,根据病人的具体病情,分型辨证论治用药治疗,可达到完全康复。不要...

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口腔扁平苔癣要注意些什么的好

在口腔颊、舌、唇、腭的黏膜上,有时可以再次发生许多白色枝条状或,网纹状的病损,部分黏膜泛红或者糜乱,这种病称之为扁平苔藓。这本是一种皮肤病,但同时或单独再次发生在口腔黏膜的也不少,以中年女性较易病发,...

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口腔扁平苔癣要吃什么

患了口腔扁平苔藓必须尽早去医院做救治,由于该病的病发原因、部位及个人体质不同,在救治时必须决定较合适自己的方式救治,以便获得较佳的治疗效果。不要有任何的心理压力,保持愉快的心情,而且期间要注意多休息,...

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