下肢静脉曲张在我们的日常生活中比较常见的疾病，发病原因很多，并且严重的影响外在的美观。静脉曲张严重危害着我们的生活健康，我们在生活中一定要做好下肢静脉曲张的护理工作。专家总结以下几点：
1、肥胖虽不是直接导致静脉曲张的原因，但是由于过重的分量压在腿上可能会造成腿部静脉回流不畅，使静脉扩张加重。
2、戒烟，因吸烟能使血液粘滞度改变，血液变粘稠，易淤积。口服避孕药也有类似作用，应尽力少服用。
3、遗传性，静脉曲张有家族史，一般在30岁左右发病，因此在儿童和青少年时期应勤于运动，增强体质，有助于防治。
4、抬高腿部和穿弹力袜：抬高双腿使体位改变，帮助静脉血液回流，有利于腿部的静脉压力的降低，防止静脉曲张的形成。弹力袜要选择弹性较高的袜子(医用)，在每日下床之前，将双腿举高慢慢套入。弹力袜的压力能改善且防止下肢静脉曲张。
5、我们在日常生活中要有足浴和足部的按摩，经常用温热水(及膝部)和足、小腿及大腿的按摩，可有效地消除腿部疲劳和压迫感，改善静脉循环，加用中药和护足保养品效果更佳。
6、长期从事重体力劳动和长期站立工作的人建议穿弹力袜套，使浅静脉处于被压迫状态。
我们就简单的介绍这些了，希望您也有了自己的了解了，如果您还有其他疑问可在线咨询我们的专家，专家会为您详细解答。温馨提示：如意果你是患者本人请您一定要进行正规的治疗，以免错过治疗时期，导致更坏的影响。最后，祝您身体健康。
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