许多玻璃体混浊病人惶惶不得终日,以为自己离失明不远了,其实大可不必紧张,遵从医嘱,调整心态,合理的安排起居,玻璃体混浊是可以痊愈的。患上玻璃体混浊要坚持常规治疗,今天我们要讲的是一些按摩护理方法,通过一些细微的按摩方法能有效缓解症状,利于病情的恢复。
玻璃体混浊的护理主要有下面几点:
玻璃体混浊的护理做法:仰卧在床上,闭着双眼用拇指、食指分别放在眼眶上下,向内外各旋转50次,再换食指、中指成剪刀状按摩双眼角,内外各旋转50次,最后用食指、中指并拢闭着双眼按摩眼球,内外旋转各50次。按摩时轻重以能忍受为好。按摩完后稍停片刻,到宽敞处极目远望数分钟。每日坚持两次,晚上用毛巾热敷一次,上述办法既不用苭又简单易行。此外在按摩治疗期间,忌在强光下看东西,忌看字特别小的书籍和刊物,要少看彩电建议不打麻将。
养目:平时注意平衡膳食,做到粗细搭配、荤素搭配,保证微量元素和维生素的补充,多吃新鲜蔬菜和水果以及海产品等,少吃糖果及甜食。
极目:早晨在空气清新的地方,自然站立,两眼先平视远处的一个目标,再慢慢将视线收回,到距眼睛5厘米的距离时,再将视线由近而远转移到原来的目标上。如此反复数次,再进行深呼吸运动,对调节眼功能有一定好处,这也是玻璃体混浊的护理方法。
熨目:每天早晨或睡前,取坐姿或立姿,闭目,两手掌快速磨擦发烫,而后迅速按抚于双眼上,这时会感到有一股暖流。如此反复数次,可通经活络,改善眼部血液循环,这些都是玻璃体混浊的护理方法。
浴目:以热水、热毛巾或蒸汽熏浴双眼,每天1-2次,每次5分钟左右。也可结合洗脸、喝热水进行,也可单独将菊花、竹叶之类的中苭水煎取汁,趁热这熏眼部,待水温后再以苭水洗眼,有清热明目之功。
运目:站立于窗前,顺时针方向或逆时针方向依次注视窗户的上、下、左、右四个窗角,可舒筋活络,运转眼球,改善视力,每日早晚各做5-10分钟。
补目:中医理论认为,肝开窍于目,肝得血而能视,因此多吃动物肝及睛,可有效地保护眼睛,如猪肝**汤、洋葱炒猪肝、杞炖动物眼、瘦肉炖猪睛、香菇鱼头等,可以常食。
求医网温馨提示:按摩护理方法对病情有益,在平时生活中,我们一定要注意自己的生活习惯,不要因为自己的不良习惯而导致疾病的发生。
【参考文献:《眼科主治医师1059问》《眼科药物治疗学》】
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