玻璃体混浊可导致视网膜出血,病人眼前会出现黑点,眼压升高,继而诱发青光眼,我们都知道青光眼是致盲眼部,所以在生活中要预防玻璃体混浊。
一、定期体检
儿童及青壮年预防玻璃体浑浊较好半年做一次眼底检查,而老年人以及“三高”人群三个月就需要检查一次,是预防眼底疾病的重要方面。老年人在检测眼底前建议先做眼压测试,因为全面细致地检查眼底,有时还需要散瞳,而眼压高、有青光眼倾向的老年人是不能散瞳的。
二、少吃甜食
预防玻璃体浑浊还要尽量少用或不用糖类点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品,少吃酱菜等盐腌制食品,少吃动物油脂,尽量选用植物油,多吃蔬菜,尤其是深色蔬菜、胡萝卜,适当增加海产品的摄入,如海带、紫菜、海鱼等。
三、定期随访
一旦出现视力减退、视物模糊或变形等异常视觉情况,应立即就医,以争取治疗时机,是对于已经诊断、正在治疗的眼底疾病患者,应该定期随访,了解疾病的发展程度,及时调整治疗方案,减少严重并发症发生。
四、规律生活
眼底疾病的预防还需养成良好的生活习惯和规律,戒除不良嗜好:糖尿病病友**戒烟,饮食要清淡,少吃辛辣、刺激和高脂肪的食品。眼底疾病患者需要适当锻炼,但避免剧烈运动。
五、控制血压血糖
严格控制血糖也是可以预防眼底疾病的发生的。有人进行过长达20余年的观察,发现80%以上血糖控制不好的糖尿病人在20年后会发生眼底疾病的病变,而控制良好的眼底疾病患者只有10%左右出现视网膜病变,差别非常巨大。
血压对预防眼底疾病都很重要。平常控制血压很重要,血压不控制好,很容易出现糖尿病眼病。有些病友现阶段血压不好,但暂时没有任何反应,但如长此以往,10年后出现眼底疾病的病变的几率非常大,还会导致失明。
求医网温馨提示:眼底病患者要尽量少用或不用糖类点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品,少吃酱菜等腌制食品,少吃动物油脂,尽量选用植物油,多吃蔬菜,尤其是深色蔬菜、胡萝卜,适当增加海带、海鱼等海产品的摄入,养成好习惯,一切都会让你生活开心,远离眼底疾病。
【参考文献:《眼科主治医师1059问》《眼科药物治疗学》】
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