预防玻璃体混浊做到以下五点

　　玻璃体混浊可导致视网膜出血，病人眼前会出现黑点，眼压升高，继而诱发青光眼，我们都知道青光眼是致盲眼部，所以在生活中要预防玻璃体混浊。

　　一、定期体检

　　儿童及青壮年预防玻璃体浑浊较好半年做一次眼底检查，而老年人以及“三高”人群三个月就需要检查一次，是预防眼底疾病的重要方面。老年人在检测眼底前建议先做眼压测试，因为全面细致地检查眼底，有时还需要散瞳，而眼压高、有青光眼倾向的老年人是不能散瞳的。

　　二、少吃甜食

　　预防玻璃体浑浊还要尽量少用或不用糖类点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品，少吃酱菜等盐腌制食品，少吃动物油脂，尽量选用植物油，多吃蔬菜，尤其是深色蔬菜、胡萝卜，适当增加海产品的摄入，如海带、紫菜、海鱼等。

　　三、定期随访

　　一旦出现视力减退、视物模糊或变形等异常视觉情况，应立即就医，以争取治疗时机，是对于已经诊断、正在治疗的眼底疾病患者，应该定期随访，了解疾病的发展程度，及时调整治疗方案，减少严重并发症发生。

　　四、规律生活

　　眼底疾病的预防还需养成良好的生活习惯和规律，戒除不良嗜好：糖尿病病友必须戒烟，饮食要清淡，少吃辛辣、刺激和高脂肪的食品。眼底疾病患者需要适当锻炼，但避免剧烈运动。

　　五、控制血压血糖

　　严格控制血糖也是可以预防眼底疾病的发生的。有人进行过长达20余年的观察，发现80%以上血糖控制不好的糖尿病人在20年后会发生眼底疾病的病变，而控制良好的眼底疾病患者只有10%左右出现视网膜病变，差别非常巨大。

　　血压对预防眼底疾病都很重要。平常控制血压很重要，血压不控制好，很容易出现糖尿病眼病。有些病友现阶段血压不好，但暂时没有任何反应，但如长此以往，10年后出现眼底疾病的病变的几率非常大，还会导致失明。

　　求医网温馨提示：眼底病患者要尽量少用或不用糖类点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品，少吃酱菜等腌制食品，少吃动物油脂，尽量选用植物油，多吃蔬菜，尤其是深色蔬菜、胡萝卜，适当增加海带、海鱼等海产品的摄入，养成好习惯，一切都会让你生活开心,远离眼底疾病。

　　【参考文献：《眼科主治医师1059问》《眼科药物治疗学》】