造成便秘的原因是什么_求医网专题频道

　　造成便秘的原因是什么呢，便秘给患者带来的影响是非常大的，因此大家在日常生活中应了解一些造成便秘的原因，做好疾病的预防工作，以免便秘找上门。那么造成便秘的原因是什么呢?接下来就跟小编一起去看看吧。

　　造成便秘的原因是什么?精神紧张、压力大、失眠

　　精神因素与便秘也关系密切，根究研究表面，精神紧张、心理压力大、失眠或睡眠质量差便秘发生的危险性要增加30%～45%。

　　造成便秘的原因是什么?肠蠕动减慢

　　长期卧床者或老年人因活动少，肠蠕动慢;生活不能自理者，如不能及时排便，便意消失;粪便水分吸收多，粪块干硬难排;长期憋便使肠道对粪便敏感性降低，便意更弱，形成恶性循环，均导致习惯性便秘。

　　造成便秘的原因是什么?膳食纤维摄入不足

　　日常的饮食原因，不经常的食用粗粮，导致便秘的发生，膳食纤维的摄入量减少，使得肠道蠕动缓慢、排便不畅而造成便秘。

　　造成便秘的原因是什么?不良的饮食行为

　　注意生活习惯，少吃那些较为辛辣的食物。对于便秘有利。偏食等不良的饮食行为与便秘的发生有关。对于食品的选择不当也可引发便秘。例如，多吃水果可以防止便秘，但水果品种的选择不合理可能会适得其反，梨子、香蕉可以促进肠蠕动，有利于改善便秘，而柿子、苹果因富含鞣酸，多吃常可加重便秘。

　　造成便秘的原因是什么?不良的生活方式

　　经常的运动有利于预防便秘的发生。有利于有健康的身体。生活起居无规律，或没有养成良好的排便习惯容易发生便秘。例如，有些人不能定时排便，并常常在有便意时忍着继续处理手头的事情而推迟排便时间，久而久之，就会造成便意遏制或消失而诱发便秘。还有些人喜欢在排便时听广播、读书、看报或思考问题，这样往往分散注意力，不但影响排便条件反射，而且容易形成痔疮，而痔疮又会加重便秘。

　　造成便秘的原因是什么?肠道病变

　　如果肠道发生病变，也是会造成严重的便秘，产生一定的危害。如肠道肿瘤、肠粘连、炎症等，或见于包括肛裂、痔疮在内的肛门疾患。肛裂患者最为明显，因排便疼痛而忍便不排，久忍久之易造成便秘。

　　以上就是“造成便秘的原因是什么”的内容，希望对您有所帮助。