便秘的去除办法有哪些_求医网专题频道

　　便秘的去除办法有哪些呢?便秘给患者的生活和工作都带来了巨大的影响和困扰，因此发现有便秘的症状后要及时去除。那么便秘的去除办法有哪些呢?接下来就跟小编一起去了解一下吧。

　　便秘的去除办法一：药物治疗

　　1、润滑性泻剂

　　能润滑肠壁，软化大便，使粪便易于排出，使用方便。如开塞露、矿物油或液状石蜡。

　　2、容积性泻剂

　　主要包括可溶性纤维素(果胶、车前草、燕麦麸等)和不可溶性纤维(植物纤维、木质素等)。容积性泻剂起效慢而副作用小、安全，故对妊娠便秘或轻症便秘有较好疗效，但不适于作为暂时性便秘的迅速通便治疗。

　　3、盐类泻剂

　　如硫酸镁、镁乳，这类药可引起严重不良反应，临床应慎用。

　　4、刺激性泻剂

　　包括含蒽醌类的植物性泻药(大黄、弗朗鼠李皮、番泻叶、芦荟)、酚酞、蓖麻油、双酯酚汀等。刺激性泻剂应在容积性泻剂和盐类泻剂无效时才使用，有的较为强烈，不适于长期使用。蒽醌类泻剂长期应用可造成结肠黑便病或泻药结肠，引起平滑肌的萎缩和损伤肠肌间神经丛，反而加重便秘，停药后可逆。

　　5、渗透性泻剂

　　常用的药物有乳果糖、山梨醇、聚乙二醇4000等。适用于粪块嵌塞或作为慢性便秘者的临时治疗措施，是对容积性轻泻剂疗效差的便秘患者的较好选择。

　　便秘的去除办法二：生活治疗

　　1、注意每天的饮食

　　良好的饮食习惯对于便秘的治疗会有很大的帮助。这有助于降低结肠内的压力。纤维的较好食物来源是苹果、香蕉、大麦、胡萝下、燕麦、蔬菜等。怎样从你的饮食中获得更多纤维?除非一定必需，不要去水果和蔬菜的皮。只要可能，多吃生蔬菜，如色拉。早点吃一个全麦谷类食品，如燕麦片，在它上面放浆果或葡萄干。

　　2、每天至少锻炼30分钟

　　日常锻炼有助于食物在消化道内的运动，降低结肠内压力，促进肠道功能正常。为了改善肠道健康，试每天活动至少30分钟，每周保持活动的时间越多越好。治疗便秘较好的锻炼形式之一就是步行。

　　温馨提示：以上就是小编为您介绍的“便秘的去除办法有哪些”的相关内容，希望对您有所帮助。