扁平苔藓是一种慢性炎症性疾病，危害很大，应定期进行口腔检查，及早发现问题，及时治疗，以确保口腔的健康。一般轻度扁平苔藓患者临床并没有什么症状，也没有发生癌变的可能，因此无需药物或其他治疗，可通过日常饮食来调理体质，缓解症状，辅助治疗。
1、养成良好的饮食习惯。有的女孩子很喜欢吃比较甜的食物，这样不是很好，尽量少吃含糖的食物，因为吃糖较多会有很多细菌积聚在牙齿及牙龈边缘，这样细菌就会利用糖产生酸，慢慢的会侵蚀牙齿，从而引起龋齿。
2、多吃含有维生素B1、B2、C的食物。如：番茄、胡萝卜、白菜、菠菜等。这些蔬菜含有的维生素对会加快溃疡愈合，能够加速扁平苔藓痊愈速度。
3、多吃清淡、易消化的食物。患者要多吃富含锌元素的食物如动物肝脏、瘦肉、花生、蛋类等。平时多喝开水。病情严重者应吃流质食物。
4、多食含锌食物，以促进创面愈合，比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等。
5、避免过多食用酸、碱、辣或烤炸的食物。
6、远离刺激性食物。患者要远离烟酒咖啡等刺激性强的东西。不要吃葱、姜、蒜、辣椒、牛羊狗肉等香燥、动火的食物，尽量少吃过酸过碱的东西。
温馨提示：扁平苔癣的自愈的机率很小，大部分患者都要通过治疗才能痊愈。因此一旦确诊要及时治疗，千万不要存在侥幸心理，在生活中养成良好习惯，有规律性与节制性，饮食有节，豁达大度，心情开朗是减少发病的关键之处。
【参考文献：《专家解答皮肤病》《皮肤病性病专家经典处方》】
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