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勃起功能障碍自我治疗方法

勃起功能障碍自我治疗方法

    勃起功能障碍自我治疗方法有什么?男性患上勃起功能障碍是非常尴尬的一件事情,我们不能忽视勃起功能障碍的存在。在患上该病后,要及时诊治,做好自我治疗。那么,勃起功能障碍自我治疗方法有什么?

    搭配合理的饮食:壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。

    提高身体素质:积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。此外,妻子切不可有有病乱投医的想法,尤其是乱用保健药,久而久之,反而会有不良的影响。妻子要做好丈夫的心理工作,及时去正规医院进行诊治,同时做好丈夫较好精神伴侣。

    调节行房的频率:可采用夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是防治勃起功能障碍的有效措施。

    增加夫妻之间的交流:妻子给予丈夫足够的精神支持,夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。


【本文由山东省警官总医院供稿】

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