对于勃起障碍这种男性疾病，它困扰着许多男性患者。现在生活日新月异，越来越多的男性担心到勃起障碍这病。那么勃起障碍要如何去预防呢，在日常生活中我们应该如何做才能做到预防勃起障碍呢?
一、戒烟
烟草可影响男子阴茎血液供应，使男子发生阴茎勃起障碍和勃起时间。长期大量吸烟会使血液成分发生变化，血液粘滞。
二、心理压力的调节和缓解
精神因素是导致ED的主要原因，工作的压力，每天都在工作的重压下埋头苦干，而压抑了作为人的本能需求。所以在治疗精神性阳萎时，心理治疗尤为重要。
三、注重食疗
餐桌上的许多食物都有增进性功能的作用，如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等。
四、饮酒节制
酒精可导致阴茎勃起障碍，养成良好的生活习惯也十分重要。长期饮酒可导致男性功能下降，延长男性性成熟期。因此，患者较好在日常生活中远离烟酒。
五、不纵欲不滥交
夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。面对阳痿，夫妻之间应互相尊重，互相信任，互相交流感情。
【本文由山东省警官总医院供稿】
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