告诉你勃起功能障碍到底如何预防

　　要如何更好的预防勃起障碍是很多患者非常关心的话题，勃起功能障碍不单单会影响着患者朋友的身体健康，患者朋友的正常生活也会受到很大的一个影响，为了减少勃起功能障碍引发的话，大家一定需要想办法积极的进行预防才行，那么勃起功能障碍到底如何预防?下面我们就来了解一下吧! 要怎么预防勃起功能障碍?

　　1、避免各种类型的性刺激，停止性生活一段时间，以保证性中枢和性器管得以调节和休息，有利于意志的调节和疾病的康复。同时戒除手淫等不良习惯，切勿恣清纵欲，贪色无度。

　　2、普及性知识教育，正确对待性的自然生理功能，减轻对房事的焦虑心理，消除不必要的思想顾虑，避免精神性阳萎的发生。遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。情绪要开朗，清心寡欲，做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。如果出现性功能障碍，夫妻双方都有责任，女方要体贴，谅解男方，切不可指责或轻视男方。应使患者在谅解、理解的基础上增强信心，以有益于精神调养。

　　3、排除引起ed的疾病，必要时应去医院，排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。积极治疗可能引起阳萎的各种疾病，比如糖尿病、高血压、冠心病等。

　　4、阳痿可能是许多常见的处方药物和一些药店柜台药物以及非法物质的一个不良副作用。避免服用或停止服用可能引起(或经查证确能引起)阳萎的药物。如果你服用药物来治疗某些慢性疾病(如高血压、焦虑症、抑郁症、精神病、高脂血症、前列腺增大症等)，那么建议你与医生**一下药物可能存在的副作用。医生可能会建议你换一种药，或者医生会建议你在晚上特定的时间服用药物，使药物尽量不影响你的性能力。

　　5、同时也应鼓励患者改变生活方式(规律的运动，健康的饮食，戒烟和适量饮酒等)。注意生活有规律，保证充足的睡眠，积极减肥，戒烟，饮食清淡，营养均衡，避免酗酒，避免不良生活习惯避免不健康的饮食习惯。同时，应加强身体锻炼，以增强体质，提高抗病能力。持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。

　　以上通过勃起障碍如何进行预防的详细介绍，相信广大患者已经有所了解了，专家指出：大家一定需要对该疾病引起足够的重视程度才行，需要在日常生活中养成一个良好的生活习惯以及饮食习惯是非常的重要的，只有这样才能够更好的有助于疾病的预防。

【本文由北京长虹医院供稿】