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男性做到这5点 轻松远离勃起功能障碍

男性做到这5点 轻松远离勃起功能障碍

  生活中,很多夫妻会吵架,因为性生活不协调吵架的也很多,这是勃起功能障碍引起的疾病,勃起功能障碍给男性带来的伤害比较大,因此,在日常中,勃起功能障碍患者除了及时接受治疗外,还需要注意诱发因素,尤其是饮食方面,需要避免刺激性食物,当然如果男性依然熬夜,治疗勃起功能障碍就是白费功夫,那么,勃起功能障碍如何护理呢?下面一起来看看吧。

  1、注意饮食,防治高血压高胆固醇

  不利于心脏的饮食同样也不利于性能力,少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量,同样也会阻止流向性器官的血流量。研究发现,长期服用地中海食物的男性很少有勃起功能障碍。高血压高胆固醇损伤血管,包括流向性器官的血管,因此会导致勃起功能障碍。要定期拜访医生,确保自己的血压和胆固醇在正常范围内。

  2、定期锻炼,保持健康体重

  大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼,尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车,穿有垫片的裤子,尽量站着骑。同时,超重可以引起很多健康问题,包括可引起神经损伤的糖尿病,如果影响到性器官的神经,那么就可能导致勃起功能障碍。

  3、控制压力

  心理压力会增加肾上腺水平,引起血管感染。任何缓解压力或使心情好的事情都可以助性。

  4、适度喝酒或干脆不喝

  没有证据表明适度喝酒不利于勃起,但是长期喝酒会损伤肝、神经和其他可能会引起勃起功能障碍的问题。

  5、戒烟

  吸烟可以损害血管,阻止流向性器官的血流量,尼古丁还会感染血管,使男性出现勃起障碍,所以勃起功能障碍患者应戒烟。

  综上所述,专家对于勃起功能障碍护理保健做出了详细介绍,相信您都有所了解了,希望给您带来帮助。勃起功能障碍患者一定要消除心理压力,保持良好的情绪,选择正规医院就诊,积极配合医生的检查和治疗

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