男人勃起不坚怎么办才好?此病就是我们经常说的阳痿，也是很多中年男性朋友比较常见的疾病，这种疾病的治疗不仅要在正规的医院，还需要注意平时的饮食调理才行，还有应该坚持每天锻炼身体，改掉手淫和房事过多等不良习惯，下面我们就来具体说说男人勃起不坚有什么办法可以调理呢?
男性现了勃起不坚是一种比较常见现象，有的男性由于出现了阳痿的症状，可能会导致勃起不坚的产生，有的男性如果出现了前列腺炎，或者是精囊炎等疾病，也可能会引起这个症状的产生，要有效的进行调理，平时多吃一些含锌丰富的食物，平时也要注意身体方面的保健，多到户外锻炼身体，对男性的生殖健康是比较好的，有效的预防性功能的障碍。
调养勃起不坚的方法是比较多的，有的时候可以通过饮食的方法进行调理，男性平时多吃一些仙侠之类的食物，多吃一些韭菜和鸡蛋，都能够有效的预防阳痿的症状，对男性勃起不坚有很好的调整作用。男性平时应该锻炼身体，可以通过慢跑或者通过游泳的方法来提高自己的性能力，通过户外的体育活动还能够有效地提高自身的抗病能力，对其他方面的病变的产生有很好的预防作用，增强性功能。
男性如果出现了勃起不坚的现象，心态方面调养是非常重要的，平时应该有一个好的心情，这样可以有效的预防性生活方面的一些病变。男性平时应该养成一个好的生活习惯，不要手淫过度，也不要经常的房事过多。勃起不坚是一种比较常见的症状，男性平时应该有规律的性生活，这样对男性的生殖健康是比较好的，如果出现了某一方面的病变，一定要积极的进行治疗。
中医认为，考虑是肾虚所致，肾虚以肾精不足为主要症状,一般症状有精神疲乏、头昏、耳鸣、健忘、腰...肾功能的减退,阳痿早泄等。建议您可以选择用中药的六味地黄丸来调理;注意多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉,羊肉,麻雀,核桃,牛鞭,羊肾等;戒酒，避免辛辣刺激。注意生活要有规律,加强体育锻炼，增强体质。控制手淫次数，保持在一个月四次甚至更少是最佳状态。
以上就是“男人勃起不坚怎么办才好”的说明，如果朋友有出现勃起不坚的情况，我们应该从治疗，饮食和锻炼身体这几个方面出发，全方面的加强体育锻炼才行，尤其是现在人们的生活都比较忙，适当的放松自己也是一个好办法。
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勃起功能障碍预防，比如说在夫妻同房的时候，不要出现太紧张的情况而且不要太羞涩，夫妻双方一定要协调好，一定要有一个好的心态，同时这段时间也可以适当的看一些这方面的书籍，或者是光碟这段时间一定要有一个良好的生活规律，一定要做到早睡早起，晚上不要经常的熬夜，戒烟、体育锻炼、减轻体重，低脂肪高纤维的饮食，不要吃辛辣有刺激性的食物。
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勃起功能障碍可以吃什么
阳痿又称勃起功能障碍，是指在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，引起阳勃起障碍原因很多，比如包皮炎，龟头炎，尿道炎、精囊炎、前列腺炎等泌尿生殖疾病，还有包皮过长，长期手淫，阴茎背神经过于敏感，精神心理因素等。 日常护理其实最好的治疗，首先，平时多运动锻炼，强健的身体才是小弟弟的坚强后盾，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼。其次，注重饮食调理，要控制体重，少烟酒，拒绝汉堡，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子，一天一根香蕉。请你到当地正规的三甲医院去检查，查明原因之会对症治疗的。
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勃起功能障碍有哪些表现
阴茎勃起功能障碍以勃起困难或不能勃起为特征，患者勃起硬度不够，勃起功能迅速减弱。或不能维持足够硬度完成满意的性生活。无性生活的男性频繁手淫，可出现晨勃减少或受到刺激勃起硬度不够等症状；新婚男性可出现阴茎不能勃起、硬度不够，或性生活持续时间短。40.2%的40岁以上男性可出现性功能勃起障碍，发病率较高。出现性功能问题的患者应及时到正规医院就诊，获得帮助和指导。
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勃起功能障碍是指阴茎不能保持足够硬度的男性再次或持续的性生活。以完成满意性生活的现象，主要的临床表现有以下几种：1、男性在性生活时，阴茎不能够持续的勃起，无法插入阴道；2、男性在性生活过程中出现了中途疲软，虽然能够插入阴道，但不能维持足够的硬度达到射精。3.病程超过三个月：并不是说一次勃起出现了异常就称之为勃起功能障碍。一般情况下至少要有三个月的时间，每次想要进行性生活时都不能够勃起。
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勃起功能障碍要做那些检查
阳痿（阴茎勃起功能障碍）是性功能障碍的常见症状，需要通过相关测试来判断具体原因，其检查项目包括：1、血常规检查：包括血红蛋白、白细胞等检查；2、性激素检查：性激素会影响到患者性格，从而影响性功能，常见检查为性激素六项，一般医院均可进行该检查；3、血液生化检查：包括甘油三酯、胆固醇、血糖检查等；4、其他检查：如常见夜间勃起功能监测、阴茎海绵体多普勒超声、阴茎海绵体造影等，这些检查意义各不相同，根据不同病情，选择相应的检查项目。
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勃起功能障碍要做那些检查
勃起功能障碍的患者需要做些检查。第一、询问病史，要询问患者的发生的时间，勃起功能障碍规律或者特点，和其他的疾病史和用药史。第二、要对患者做一些体格检查，专科检查和一些试验室检查，比如生化的、甲状腺、前列腺、性激素的水平等。同时需要做夜间自发勃起试验。如果严重的患者，可以做阴茎的海绵体注射，阴茎的血流情况，再严重一点的可以做阴茎动脉的造影等。第三、一定要注重患者的心理检查。因为勃起功能障碍，不管是发生前还是发生后，患者一定会有心理问题，病情的预后也跟心理状态有很重要的关系。
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