保持冷静是关键.分散注意力很重要.可以尝试深呼吸......想想其他事情,比如工作或学习任务......不要盯着刺激源看.转移注意力到运动上也不错。散步或者跑步都能帮助。听音乐也是个好办法。选择轻松的旋律,避免激烈节奏。喝水可能有帮助。尝试喝一大杯冷水。聊天也能有效果。和朋友聊些日常话题。别让自己独处太长时间。做点简单的家务活。整理房间或者洗碗都可以.写日记也是一个选择。记录下今天的经历和感受。画画也行,哪怕只是随手涂鸦.数数也是一种技巧......从一百开始倒数,慢慢来.回忆一些无聊的事情。比如上次排队等车的经历。想象自己在海边晒太阳.专注于阳光和海风的感觉。吃点清淡的食物!避免辛辣或刺激性味道.喝茶而不是咖啡。选择温和的草本茶饮。穿上宽松舒适的衣物。紧身衣可能会增加不适感。调整坐姿或站姿.找到让自己最放松的姿态。给自己设定一个小目标。完成它能带来成就感.重复默念一个词语。“平静”或者“放松”。尝试冥想几分钟。闭上眼睛,关注自己的呼吸。如果需要，可以用冷水洗手。感受凉水带来的清爽效果.阅读一本有趣的书。选那些轻松愉快的故事.玩一些简单的小游戏。比如拼图或者字谜。记住，这是正常的生理现象。不用过于担心或焦虑.尊重自己的身体反应.遇到疑问时,咨询医生总是明智的。他们提供专业的建议和指导。生活充满各种小挑战,学会应对就好。保持积极乐观的心态面对每一天.
看完上面的“怎样不让阴茎勃起”,相信你已经有了一些了解。记得每天喝点温开水,少喝饮料。多喝水对身体好,还能促进新陈代谢.小提示：保持感恩的心,生活会更幸福哦!
勃起功能障碍在线咨询
更多
勃起功能障碍如何预防
勃起功能障碍预防，比如说在夫妻同房的时候，不要出现太紧张的情况而且不要太羞涩，夫妻双方一定要协调好，一定要有一个好的心态，同时这段时间也可以适当的看一些这方面的书籍，或者是光碟这段时间一定要有一个良好...
1个回答
勃起功能障碍可以吃什么
阳痿又称勃起功能障碍，是指在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，引起阳勃起障碍原因很多，比如包皮炎，龟头炎，尿道炎、精囊炎、前列腺炎等泌尿生殖疾病，还有包皮过长，长期手淫，阴茎背神经过于敏感，精神心...
1个回答
勃起功能障碍有哪些危害
男性勃起功能障碍首先可能会对患者本身自信心产生严重的危害，另外还有可能会对家庭产生比较严重的危害，比如导致家庭气氛不和谐，导致男性不育，就会造成难以过正常的夫妻间的性生活，甚至导致家庭破裂。对于男性勃...
1个回答
勃起功能障碍有哪些危害
男性勃起功能障碍首先可能会对患者本身自信心产生严重的危害，另外还有可能会对家庭产生比较严重的危害，比如导致家庭气氛不和谐，导致男性不育，妻子带来巨大的心理负担，甚至导致家庭破裂。对于男性勃起功能障碍的...
1个回答
勃起功能障碍有哪些表现
阴茎勃起功能障碍以勃起困难或不能勃起为特征，患者勃起硬度不够，勃起功能迅速减弱。或不能维持足够硬度完成满意的性生活。无性生活的男性频繁手淫，可出现晨勃减少或受到刺激勃起硬度不够等症状；新婚男性可出现阴...
1个回答
勃起功能障碍有哪些表现
勃起功能障碍是指阴茎不能保持足够硬度的男性再次或持续的性生活。以完成满意性生活的现象，主要的临床表现有以下几种：1、男性在性生活时，阴茎不能够持续的勃起，无法插入阴道；2、男性在性生活过程中出现了中途...
1个回答
勃起功能障碍要做那些检查
阳痿（阴茎勃起功能障碍）是性功能障碍的常见症状，需要通过相关测试来判断具体原因，其检查项目包括：1、血常规检查：包括血红蛋白、白细胞等检查；2、性激素检查：性激素会影响到患者性格，从而影响性功能，常见...
1个回答
勃起功能障碍可以吃什么
患有勃起功能障碍的患者，平时可以多吃一些含有优质蛋白质的食物，比如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提供人产生精子所需要的各种氨基酸，还有扶阳补肾的食物，如麻雀、核桃、狗肉、虾等，还可以多吃鲜枣、山楂、青椒、...
1个回答
勃起功能障碍怎么治疗
治疗勃起功能障碍一般是可以采用药物治疗或阴茎假体植入手术治疗。药物治疗：遏制剂，睾酮补充，雄激素类药物等，通过药物可以改善射精时间或继发性早泄。适用于睾酮水平较低的阳痿患者，需排除其他内分泌性睾丸功能...
1个回答
勃起功能障碍有什么影响
男性勃起功能障碍首先可能会对患者本身自信心产生严重的危害，另外还有可能会对家庭产生比较严重的危害，比如导致家庭气氛不和谐，导致男性不育，甚至导致家庭破裂。会给患者带来沉重的心理负担,严重者会丧失生活激...
1个回答
勃起功能障碍什么原因
勃起功能障碍考虑是长期频繁的手淫导致的。如果本身患有糖尿病或者是高血压以及甲状腺功能减退，也会导致勃起功能障碍，如果平时的精神压力过大或者是情绪过于紧张和抑郁，也会引起勃起功能障碍，如果体内的雄性激素...
1个回答
健康资讯
更多
推荐医生
更多
可能关注
