勃起功能障碍的日常护理方法

　　男性勃起功能障碍的护理方法有哪些?导致性功能障碍的因素很多，如：早期不正确的性教育、性知识缺乏、夫妻关系不好、各种原因导致的精神压力或负担过重等。绝大部分性功能障碍由心理社会因素所致，一小部分合并有器质性因素。

　　对性活动的焦虑是导致性功能障碍的重要原因，以往失败的或负性的经验、对自身性能力的怀疑和担心、害怕重复以前的失败，其结果可形成恶性循环。有些躯体疾病患者担心性活动会加重躯体负担、使躯体病恶化，由此形成的焦虑紧张情绪也可导致性功能障碍。此外，性功能障碍与神经症性障碍也有较密切的关系，神经症性心理冲突可引起性功能障碍，性功能障碍也可诱发神经症性障碍和躯体形式障碍。

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　　慢性病易导致男性性功能障碍，长期服用降糖类药物也会导致性功能障碍。患者随时留意血糖，避免因病导致性功能障碍。但假如男性在日常生活中养成良好的生活习惯，也能使自己更加“强硬”。

　　一、不吸烟不酗酒。长期吸烟酗酒，体内摄入酒精和尼古丁等有害物质过多，会对精子、睾丸及生殖器官末梢血管等方面造成影响。

　　二、少用特定药物。不少药物会对性功能产生影响，会对性功能产生遏制作用，引起性欲低下。

　　三、解除不必要的心理负担。实在，在疲惫、紧张、焦虑、居住环境不佳等情况下是完全有可能出现暂时的性功能障碍的，所以，对偶然出现的性功能障碍，一定要有正确的熟悉。

　　四、坚持正常的性生活。这可以维持雄、雌性激素在体内保持平衡。由于流向性器官的血液增加，改善了局部血液循环，使性器官保持了弹性，从而推迟了萎缩。

　　五、睡眠充足、步行、多打哈欠。睡眠充足的男性勃起和坚持的时间比睡眠长期不足的要长一些。勤于步行的男人，其勃起障碍的发生比率，只是惯于久坐的男人的一半。更有趣的是，男性有意识地多打哈欠，也有助于他拥有良好而坚挺的勃起。

　　六、坚持健身运动有益于性生活。但凡参加运动的人，与参加运动前相比，40%的人更易兴奋，25%的人更易达到性高潮。运动后人体会开释一种使人愉快的激素，同时，运动可增强心脏对性器官的供血能力，供血多，勃起能力就强。

　　关于“男性勃起功能障碍的护理方法有哪些就给大家介绍到了这里，每个人在发生疾病后往往会有恐慌情绪，最后专家在这里提醒大家说：一旦出现疾病症状应及时到专业医院进行检查治疗。