虽说引发男性不育的病因复杂多样,但是只要在平日做好早期预防工作还是可以避免不幸发生的。想要预防男性不育,首先家长要做好孩子青春期的性教育和卫生教育工作,普及生殖器官的生理特征和保健措施,其次做好婚前健康检查,以便及时发现生殖器官发育上的缺陷或性功能障碍,这些对男性不育的预防都很重要。
注意生活细节预防男性不孕不育
1、忌过早性生活。男性到二十四五岁才真正发育成熟,若早早地过性生活,耗损精液,极易引起性功能障碍,成年后易发生早泄、腰膝酸软等。
2、养成良好的个人卫生习惯。不少性传播疾病,如梅毒、淋病等,都与不洁有关。以预防各种危害男性生养能力的传染病,如流行性腮腺炎、性传播疾病等。这样不但易使自己染病,还会传染给妻子甚至孩子,危害极大。
3、忌紧身裤。有生育要求的“准爸爸”以及处于发育期的少男们,都要向紧身裤说“不”。因为紧身裤容易引发男性局部温度升高以及通风性较差,不仅容易使细菌滋生而导致各种炎性疾病的发生,影响男性生育功能,还会造成精子适宜生存的环境被破坏而使大量精子受损,导致男性不育的发生。
4、忌桑拿和热水浴。洗桑拿或热水浴的不良生活习惯,尤其是经常在超过40℃以上环境中洗浴或者喜欢热水坐浴的男性,很容易引发男性不育。睾丸是一个很娇嫩的器官,它的较好工作温度要比人的体温低1度左右,如果温度高,就会影响精子的产生,所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。
5、忌性生活过频过密。一周性生活的次数应在1-2次,过频会对身体的健康造成危害。如果不节制性生活,恣情纵欲,会使殖器官长期的处于充血的状态,可能导致前列腺炎、阳痿、早泄等疾病的发生,进而造成男性不育的严重后果,所以预防男性不育就要规律的性生活,忌性生活过于频繁。
6、忌不良的饮食习惯。偏食或者暴饮暴食是诱发男性不育的常见因素,精子的产生是需要一定的原料,与患者的生精功能和营养水平都是密切相关。养成良好的饮食习惯,要注意保持营养的均衡,避免营养不良,还要多吃一些像瘦肉、**、鱼类、新鲜的蔬菜水果等食物,保证必要而且充分的蛋白质的供应,以及维生素和微量元素的充足。
7、忌饮酒。酒精对男性生精细胞具有猛烈的刺激作用,能够损伤精子,且影响胚胎发育,尤其是长期大量饮酒的不良生活方式,很容易使男性生育功能受到不良影响,进而发生不育症。
8、忌接触放射性物质。男性不育的预防表现为,经常接触放射性物质、高温及毒物,一定要要严格按照操作规定和防护章程作业,千万不要疏忽大意,如果近期想要孩子建议能够脱离此类工作半年后再生育。
温馨提示:一旦患上不孕不育,患者将经历一个漫长的治疗过程。有部分患者在诊治之后,因为还是没有小孩,会产生悲观、绝望的心理,造成内分泌的紊乱和失调,直接影响正常的生理机能,这时心理护理就显得很重要,适当的运动和观光可以让人心情平静,一切都别想太多。
【参考文献:《不孕不育防治精选》】
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