预防不孕不育的必知常识

　　在中国传统的观念的影响下，不孕不育会对患者带去沉重的思想包袱，其实如果坚持良好的生活习惯，做好婚前检查工作，通过体检，早期发现异常，不孕不育是完全可以预防和避免的。

　　预防不孕不育的必知常识

　　1、了解生理卫生常识

　　女孩到了12-14周岁就会开始来月经，这是一种正常的生理现象。但是有些缺乏生理知识的少女，对此感到恐惧害羞，每到经期即忧心忡忡，日子久了就会导致月经不调，月经不调正是造成婚后不孕的主要因素。因此，老师及家长应及时正确地向女孩子们讲述生理卫生知识，并教会她们如何注意经期卫生。

　　2、注意自我保护

　　某些人从事一些特殊工作，如接触放射线、某些有毒物质，从事高温工作等，应按照劳动保护条例的规定，认真采取措施，自我保护，使不孕的因素降到最低。

　　3、早发现早治疗

　　常见的妇科病如月经不调、痛经、阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、盆腔炎、输卵管炎、功能性子宫出血等，这些疾病均有可能导致婚后不孕，如能积极预防以上疾病的发生，则可大大降低婚后不孕症的发生率。

　　4、定期做妇科检查，还能提高生育质量

　　大多数未婚女青年认为婚前到妇科做一些检查是丢人的事，就是得上了某些妇科疾病，也不好意思去妇科检查治疗。未婚女青年，只要发现自己有妇科方面的疾病后，就要自觉地去医院检查治疗。

　　5、改变不良睡姿

　　仰卧睡觉看似不影响身体各器官，其实在女性生殖系统的正常解剖中，子宫的位置应该是前倾前屈位，但有研究发现，大多数后位子宫与仰卧位睡姿有关，而子宫后位的女性比较难受孕。子宫能处于前倾前屈位，有赖于子宫韧带，而后位子宫倒向骶骨凹，尤其是后屈的子宫，使整个子宫体全都躺在骶骨凹内，将骶骨凹堵塞得严严实实，并压迫骶前神经组织，容易产生腰酸、下腹坠胀等不适。月经前，子宫体和骶骨前的软组织充血、水肿，更易增加后位子宫对神经组织的压迫，加重症状。后位子宫可牵引宫颈上翘，指向阴道前壁，使宫颈外口明显高出精液池，犹如江边的悬崖，那么精子无法顺利进入宫颈管，受孕当然难以实现。

　　6、讲究经期卫生

　　在月经来潮期间，如不讲究卫生，那是很容易得各种妇女病，如月经不调、痛经、外阴炎、阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎，附件炎、盆腔炎等、这些病症均会障碍婚后受孕。那么，在月经期间应如何讲究卫生?总的来说，在肉体上要坚持悲观酣畅;在身体上要留意恰当休息，避免劳累;在饮食上宜温热，忌寒凉;在起居上宜规律、温馨，忌坐卧湿地或冒雨涉水，另外，月经带要勤洗，内裤和卫生纸要勤换)全身淋浴不宜过频，以免着凉感冒。

　　7、月经不调应早治

　　月经不调是指经期、经色、经量发作变化，或发作闭经、痛经、崩漏等，不孕妇女大都不同程度地存在着这些现象。因此，可以说月经不调是难以受孕的信号。少女患月经不调的缘由比较单纯，治疗比较容易。所以，少女患月经不调时，要及早治疗，争取一次治好，莫留后患。可采取中治疗疗，普通效果较好。

　　8、月经初潮晚者要适当晚婚

　　有些女孩子月经初潮来得较晚，有个别是在18-20周岁才见月经初潮，这表明生殖系统发育成熟得较晚。这些女孩子如果过早地结婚，不仅受孕困难一些，而且也会影响生育质量，她们应该适当地把结婚年龄推迟，即可有效地预防不孕不育的发生。

　　温馨提示：减少本病发生的关键是及早做好预防工作，女性在过性生活时，应注意自己及性伙伴的个人卫生。行房事前，需清洗男女双方的外生殖器，防止病菌的顺利入侵。女性当阴道有出血症状时，应自我克制禁止性生活。

　　【参考文献：《中国误诊学杂志》2008 第33期】