青春期患上痤疮的护理方法

　　据了解在青少年中患有痤疮的人是很多的，特别是平时皮肤就不是很好的青少年更加容易患上痤疮，给他们的外貌带来了很大的不利影响。尤其是爱美的人们带来严重的心理负担。并且痤疮如果护理不当的话还有可能会留下疤痕，带来持久性的伤害。专家将对痤疮的护理要注意什么做简单介绍，相信您会所对痤疮有进一步了解。

　　1、注意清洁，勤洗衣服，勤洗澡。运动回来之后换上干净的衣服，汗渍容易滋生细菌。

　　2、避免辛辣食物，高糖分高脂肪的食物，少喝咖啡浓茶等刺激性饮料，多喝绿茶、菊花茶。尽量吃清淡的食物，多吃绿色蔬菜、水果。

　　3、长了痘痘可以尝试擦红霉素软膏。千万不要挤压，否则容易导致感染扩散，另外也可以适当口服一点点抗生素的。适当口服葡萄糖酸锌，缺锌比较容易背上长痘痘。不要吃味精鸡精，因为这回造成锌的排除增加。因为它们有可能导致锌的排除增加。

　　4、给背部去角质，半个月或一个月一次，不要太勤，否则会弄伤皮肤且破换皮肤本身的机能。

　　5、要有洗澡专用的毛巾，勤清洗，且平时放在太阳下晒晒杀菌。

　　6、洗澡时在沐浴巾或沐浴盐中，加点茶树或熏衣草配方的精油，镇静、消炎，清洁工作做好后，可以擦点含有微量元素、金盏花、芦荟、蜂蜜、二氧化锌等配方的治痘保养品，这样一来背部的痘痘慢慢就消失不见了。

　　7、心理上的护理，不要有长时间的不良情绪要保持良好的心情。痤疮也要注意饮食护理，避免吃很多辛辣、刺激性的食物。痤疮患者在生活中也要注意皮肤的清洁，严禁用手挤压患处，保持睡眠充足。

　　求医网温馨提示：祛痘最重要的就是排毒，所以要多喝水，喝水能够帮助体内快速排毒，每天早上起床后首先就喝一大杯水清肠，每天至少要喝八杯水，切记喝水的时候不要一下喝太多，不然会对胃部造成伤害。每天早晚要用补水的洗脸奶来清洗脸部，痘痘肌的女生切记不要用磨砂类的洗面脸，以免刺激到肌肤，卸妆也一定要彻底，不然化妆品残留在皮肤上会很容易堵塞毛孔，导致肌肤问题的发生。

　　【参考文献：《青春期保健》《青春期抗痘美容指南》《食疗养生》】