如何判断自己的症状是产后抑郁症

　　如何判断自己的症状是产后抑郁症?有很多朋友在生孩子不久就会出现精神上的问题，怎么判断呢?很多新妈妈在产后第一周都会出现没有明显理由的悲伤和焦虑而常常哭泣的情况，我们一定要及时的发现这样的症状及时找到解决的办法，有可能您已经患上了产后心理疾病。那么，如何判断自己的症状是产后抑郁症?

　　如何判断自己的症状是产后忧郁还是产后抑郁呢?快来测测吧!产后抑郁的表现与一般的抑郁症有些不同，新妈妈不妨自我测试一下，近两周内，你是否有以下表现和感受：

　　1.白天情绪低落，夜晚情绪高涨，呈现昼夜颠倒的现象。

　　2.几乎对所有事物失去兴趣，感觉到生活无趣无味，活着等于受罪。

　　3.食欲大增或大减，妈妈体重增减变化较大。

　　4.睡眠不佳或严重失眠，因此白天昏昏欲睡。

　　5.精神焦虑不安或呆滞，常为一点小事而恼怒，或者几天不言不语、不吃不喝。

　　6.身体异常疲劳或虚弱状态。

　　7.思想不能集中，语言表达紊乱，缺乏逻辑性和综合判断能力。

　　8.有明显的自卑感，常常不由自主地过度自责，对任何事都缺乏自信。

　　有反复自杀的意念或企图。

　　如果以上9道题的答案，你有5条答“是”的话，且这种状态持续了2周的时间，那么就要怀疑自己是产后抑郁了。

　　如果这9道题的答案只有1条答“是”，但每天都出现，那么也应该警惕自己遭遇了产后抑郁。

　　母体在怀孕期间会分泌出许多保护胎儿成长的荷尔蒙，但在产后72小时之内逐渐消失，改为分泌供应母乳的他种荷尔蒙。在这段很短的期间内，母体内的荷尔蒙因此发生剧烈变化，而导致精神上种种不安，如头疼、轻微忧郁、无法入睡、容易掉发、手足无措等症状，这就是所谓的产后忧郁症。

　　以上就是“如何判断自己的症状是产后抑郁症”的说明，温馨提示：女性朋友在生完孩子之后，有一段时间会感觉到失落，一定要注意关心产妇产后的情绪变化，让家人及时帮助解开心结才好。必要时要及时求助专业心理医生。

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