治疗产后抑郁症采用什么方法见效

　　说到产后抑郁症，相信大家应该都不会感到陌生了吧，由于现在生活中的压力越来越大，也导致产后抑郁症的发病率越来越高，不过目前可治疗产后抑郁症的方法越来越多，只要患者朋友们可以及时进行治疗，就能有很好的治疗效果，那么，治疗产后抑郁症采用什么方法见效?下面我们来看一看吧。

　　药物治疗产后抑郁症：

　　用药物治疗产后抑郁症可选用选择性5-羟色胺，具有毒副作用小，服用简便等特点，为当今很多发达国家治疗抑郁的一线用药。其他代表药物有氟西汀、帕罗西汀、舍曲林，或选择服用其他递质机制的新型抗抑郁药，如曲唑酮、度洛西汀、文拉法辛、米氮平胺等，都可以有效治疗产后抑郁症。

　　主动求助法治疗产后抑郁症：

　　治疗产后抑郁症用哪种方法好的快?产后抑郁的女性内心会有一种无助感，这种无助感可能是幼年被忽略的阴影地重现，这其实是一种希望获得他人关注的信号，所以主动寻求和接受**关注是一种很有效的自我保护方式。

　　自我运动治疗产后抑郁症：

　　治疗产后抑郁症采用什么方法见效?产后抑郁症患者的自我运动治疗方法主要以有氧运动为主，如踩脚踏车、跑步等，根据患者的病情，在体力允许范围内逐渐增加运动量，直至达到患者所能承受**运动负荷的80%左右，且每周运动3次-5次即可，每次运动60分钟-90分钟，同时配合抗阻训练和平衡训练。

　　食疗方法可治产后抑郁症：

　　蒜泥菠菜了治产后抑郁症，菠菜里含有大量的也算，能够避免大脑血清素不足的情况发生，可放松神经，缓解焦虑多余，所以蒜泥菠菜是非常有助于治疗产后抑郁症的，准备500g菠菜，洗净焯烫沥干水分，蒜头45g拍碎去皮捣碎备用。锅内倒入适量食用油，把葱姜和一般蒜泥放进去炒出想问后放入菠菜爆炒，最后放入适量食盐、鸡精、耗油和另一半蒜泥炒匀即可出锅，可以很有效的帮助大家治疗产后抑郁症。

　　治疗产后抑郁症采用什么方法见效?以上就是为大家带来的全部相关内容了，治疗产后抑郁症的方法有很多，患者朋友们一定要及时到正规的医院，同时也应该选择适合自己的治疗方法，同时在治疗过程中应该谨遵医嘱。

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