中暑这事儿,说大不大,说小不小.有人可能就是晒了一下午,觉得头晕、恶心,以为是低血糖,喝点水就完了.也有人突然倒地不起,情况严重得吓人。,怎么判断是不是中暑,还真不是一件简单的事。
,你要知道中暑其实分几种类型.最常见的有热痉挛、热衰竭和热射病!热痉挛一般发生在剧烈运动后,出汗多又没补盐分,肌肉就会抽筋,尤其是小腿最常见。这种情况虽然难受,但还不算太危险。热衰竭就更严重一点了,症状包括头晕 乏力、恶心 呕吐,甚至出冷汗、脸色苍白.这时候如果能及时降温 补充水分,多数人都能缓过来......但要是再拖一拖,或者环境温度实在太高,就可能发展成热射病——这是最严重的中暑类型,体温会飙升到40度上面,意识模糊 昏迷都有可能,甚至危及生命。
那怎么知道自己或别人是不是中暑呢?一般来说,有几个关键点要看:有没有高温暴露史?比如长时间在太阳下暴晒,或者待在闷热的房间里.,有没有出现身体调节失衡的症状,比如大量出汗但还是口干舌燥 心跳加快、头晕眼花.还有,有没有精神状态的变化,比如烦躁、反应迟钝 意识不清。
不过,这些症状有时候也会和其他疾病搞混。比如说低血糖 脑中风、心脏病发作等等,都可能表现出类似的症状。这时候就得靠医生来判断了.他们会根据你当时的环境、活动情况、症状变化来综合分析。必要时还会做一些检查,比如测体温、验血、查电解质,看看有没有脱水或者器官损伤。
这里要注意,中暑的诊断并不是光靠一张化验单就能确定的.医生更多是通过“临床表现”来判断,也就是你的症状加上当时的情况。如果你是在高温环境下干活或者运动,然后出现了上述不适,那中暑的可能性就很高.
还有一点,小孩和老人更容易中暑。因为他们的体温调节能力比较弱!特别是老年人,本身就可能有高血压 糖尿病等慢性病,再加上夏天喝水少,很容易出问题!家长带孩子去户外玩的时候也要特别小心,别让孩子穿太多,也不要让他们一直跑跳不休息.
再说说现场怎么初步判断。如果一个人在高温环境中突然不舒服,第1件事是赶紧把他移到阴凉处,解开衣服散热.然后看他能不能正常交流,有没有发烧的感觉.如果他还能说话,但明显虚弱,那就可能是热衰竭。这个时候要让他平躺,抬高脚部,少量多次地给他喝含盐的饮料,比如淡盐水或者运动饮料......
但如果这个人已经开始胡言乱语、抽搐、昏倒,那情况就很紧急了,极有可能是热射病。立刻打120,马上采取物理降温措施,比如用湿毛巾擦身 扇风、冰敷脖子和腋下.不要等救护车来了才处理,时间就是生命。
有些人可能会问,我量了体温,只有38度,会不会是中暑?其实,体温不一定是**升高的指标......有些人已经出现意识障碍了,体温还没飙上去。不能光看体温表,还要结合其他症状来看。
另外呢,有些药物也可能影响体温调节,比如抗抑郁药 降压药、某些感冒药.如果你或者身边的人正在吃这些药,在高温天气下更要小心.
,中暑的诊断是个动态过程。一开始可能只是轻微不适,但如果不重视,很快就会加重。遇到疑似中暑的情况,宁可早点处理,也不要等到严重了才后悔.
当然了,预防永远比治疗更重要。夏天出门尽量避开中午最热的时候,戴帽子、遮阳伞,随身带水壶,定时喝水。工作强度大的时候尤其要注意休息,别硬撑。家里老人孩子也要多留意,发现他们有点不对劲,早点干预......
中暑这事,听起来好像挺常见的,但真要出了事,后果很严重.了解一些基本的判断方法,关键时刻能救命。
最后,想了解更多关于“中暑如何诊断”的内容,可以继续关注。给大家的建议是:就算感觉没啥不舒服,每年检查一次.希望你每天开开心心,身体轻松自在,日子舒舒服服。别太较真,心态放轻松,身体才会更健康。小提示:每天抽点时间做自己喜欢的事,心情自然就好啦!
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