夏天一到，天气热得让人喘不过气来.宝宝皮肤娇嫩，体温调节能力又差,特别容易中暑。作为家长,得多留点神!
宝宝不会说话，不舒服了只能哭!有时候你可能觉得他只是闹脾气,其实可能是身体难受。要多观察他的状态，比如有没有出汗、脸色怎么样 精神好不好。
出门的时候，尽量避开太阳最毒的时间段，上午十点到下午四点之间别带宝宝在外面待太久.如果出门,记得戴帽子，穿宽松透气的衣服，是浅色的.深色吸热，容易让宝宝更热......
喝水也很关键。如果是母乳喂养，妈妈自己得多喝水，保持奶水充足。六个月上面的宝宝可以适当补充一点温水，但不要太多，以免影响吃奶。夏天出汗多，水分流失快，补水要及时。
室内温度也不能太高。空调不是不能开，但要注意温度不要太低,一般控制在26度左右比较合适。风扇也不要对着宝宝吹，尤其是睡觉的时候，容易着凉或者脱水。
宝宝要是出现烦躁不安 哭声无力、脸色发红甚至发热的情况，就要警惕是不是中暑了。这时候要赶紧把他移到阴凉的地方,解开衣服散热,用湿毛巾轻轻擦拭额头 脖子 腋下这些地方降温。但不要一下子用太冷的水,会刺激身体......
有的家长觉**热就给他洗冷水澡，这其实不太好......应该用温水慢慢擦洗，帮助散热.也可以给宝宝换一个通风好的环境，让他安静休息。
饮食方面也要注意。夏天食物容易变质，尤其是奶制品和水果，新鲜。宝宝肠胃娇弱，吃了不干净的东西容易拉肚子，那就更麻烦了.
还有一点很多人容易忽略——宝宝睡着的时候也可能会中暑。特别是晚上开空调不够科学，或者盖得太厚。睡觉时要保证空气流通,被子别盖太厚，穿着舒适最重要。
有时候家里人多，大家都围着宝宝转，屋里热上加热。这时候要适当减少人员聚集，保持空气流通......别让大人们围在一起聊天，把宝宝放在中间，那样很容易闷热过度。
还要提醒一下，有些宝宝天生体质比较弱，对高温反应更敏感。这种情况下更要小心照顾，提前做好防暑准备!
中暑不是小事，轻则头晕乏力，重则高烧昏迷，严重的话还可能伤及生命。预防永远比治疗更重要。家长要有意识,平时多学点相关知识，关键时刻能派上用场。
带宝宝去公园、商场这些地方，也要留意周围有没有避暑设施。比如树荫、遮阳棚 空调房等。一旦感觉宝宝不舒服，马上找个凉快的地方休息。
还有就是,宝宝的情绪变化也能反映出身体状况.平时活泼好动的，突然变得安静或者哭闹不止，那就要了。
夏天照顾宝宝要更加细心.天气热的时候,家长不能掉以轻心。多观察、多注意 多准备，才能让宝宝平安度过这个季节。
当然了，每个宝宝情况不一样，有的耐热一些，有的稍微热一点就不舒服.还是要根据自家孩子的情况来调整方式方法......
最后再强调一句：宝宝不会表达，大人得多用心.中暑这事说大不大，说小也不小，关键是早发现、早处理。
只要平时多注意一些细节，比如穿衣 饮水、作息时间等等，就能大大降低中暑的风险。希望每位宝宝都能健健康康地过完这个夏天.
看了上面关于“如何防止宝宝中暑”的介绍，希望你能健健康康、开开心心地过好每一天。生活别太紧张，放松心情，身体也会更轻松。健康小贴士：每天笑一笑，日子更美好哦!
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