吹电扇吹中暑_求医网专题频道

那天吹风扇吹得中暑了，现在想想还有点后怕.其实一开始也没觉得会出啥事，天气热嘛，开个风扇很正常，结果没想到这也能整出问题来。

当时是下午两三点的样子，太阳晒得人有点发晕.我坐在屋里看书，汗一直往下流，就顺手把电扇打开了。那风扇是老式的，摇头的那种，风力还挺猛的。本来想着吹一吹凉快点,结果越吹越不对劲，脑袋开始发沉，眼睛也睁不开，整个人像是被抽了骨头一样软。

起初我还以为是中午饭吃太饱了，犯困而已。但后来连站都站不稳，心跳还特别快,这才意识到可能不是小事。赶紧关掉风扇，躺到床上，可还是头晕得厉害，胃里也翻腾得很，差点吐出来。

那时候才想起网上看过类似的情况，说长时间对着电扇吹容易中暑，甚至有人进了医院。我当时还不信，觉得哪有那么夸张，结果自己亲身经历了一回，才知道是真的不能大意。

电扇虽然能降温，但它只是让体表的热量蒸发得快一点，并不能真正降低环境温度.如果空气本身就很热，再用风扇加速空气流动，反而会让身体水分流失更快，脱水电解质失衡，进而引发中暑。尤其是当人已经出汗很多的时候，体内盐分和水分都在大量流失，这时候再一直吹风,很容易出现虚脱症状。

我自己那次就是典型例子。风扇对着脸吹了大概一个小时，期间也没怎么喝水，等反应过来的时候已经晚了。后来我妈回来,说我脸色苍白，嘴唇都干裂了，赶紧给我灌了几口水，又让我去阴凉地方躺着，过了好一阵子才缓过来!

不过说真的，现在想想还是挺庆幸的,没出什么大事!但也从这件事里学到了几个教训：

第1，吹风扇不能直吹头部，尤其是坐着不动或者睡觉的时候。风扇调成摆头模式，或者放在离人远一点的地方，避免直接对准身体!

第2，注意补充水分。夏天出汗多,光靠口渴感来判断补水是不够的,应该定时喝点水，哪怕不渴也要喝一些......还可以适当喝点淡盐水，补充电解质。

第3，室内通风也很重要。风扇只能带动空气流动，但如果整个房间都是热空气,吹再多也没用。是配合窗户通风，或者使用空调调节室温。

第4,别贪凉.很多人觉得风扇开**档才够爽，其实这样最容易出问题!风速过高会体温下降过快，血管收缩，反而不利于散热。建议风扇调到中低档，保持舒适即可。

第5，如果发现自己或家人出现头晕恶心乏力等症状，要立刻停止使用风扇,转移到阴凉处休息，严重的话要及时就医。中暑不是小事,拖久了会有生命危险。

其实很多时候我们总觉得“不会这么巧吧”，结果一不小心就踩坑了。像我这次吹风扇都能中暑,真是始料未及。但这也提醒我们,防暑这件事不能马虎，尤其是在三伏天，更要小心应对高温带来的各种健康隐患。

现在家里已经换了新的直流变频风扇，风力柔和,噪音也小。而且啊我也学会了科学使用风扇的方法，比如搭配湿毛巾挂在风扇前，利用蒸发降温；或者在屋子里放一盆冷水，风扇一吹也能起到一定的降温作用。

说到底，科技产品也好，传统方法也罢，关键还是要懂得合理使用。不然再好的设备也可能变成伤害健康的“凶手”。就像那个老话说的：“病从口入，祸从口出.”我觉得也可以加一句：“凉从风来，伤也随风至。”

大家以后吹风扇的时候千万要注意，别图一时痛快，结果害了自己。毕竟身体是自己的,出了问题谁也替不了你难受......

最后,“吹电扇吹中暑”，你明白了吗？希望你身体健康，远离小病小痛。每天活动活动，出点汗，身体会更舒服.冬天到了，记得多穿点,别让寒气钻进身体哦!