中暑之后刮痧_求医网专题频道

中暑之后刮痧，这事其实很多人家里都干过.夏天一热，特别是南方那种闷热潮湿的地方，人很容易就头晕、恶心、四肢无力,这就是所谓的“中暑”。以前医疗条件没现在这么好，老一辈的人就喜欢用刮痧来缓解......

刮痧这方法说白了就是拿个光滑的东西,比如牛角梳瓷勺子,抹点油，在背上或者胳膊上顺着一个方向使劲刮，刮出一道道红红紫紫的印子。小时候我奶奶就经常给我刮，说是能把体内的“热毒”排出来。那时候也不懂啥原理，只觉得挺疼的，但刮完之后确实舒服不少，头不晕了，胃口也好了点。

不过话说回来，刮痧是不是真能治中暑，这个还真不好说。从现代医学角度来看，中暑是因为体温调节失衡，身体散热功能跟不上，体温过高。严重的话可能会出现意识模糊、抽搐甚至休克，这时候立刻送医院.而刮痧更多像是一种辅助手段，可能通过刺激皮肤促进血液循环，让人感觉轻松一点!但它不能替代正规治疗，尤其是重症中暑，光靠刮痧肯定不行。

我记得有次在工地干活，那天太阳特别毒,下午两点左右突然觉得眼前发黑，心跳加快,整个人软趴趴的.工友一看就知道是中暑了,赶紧把我扶到阴凉处，脱掉衣服让我平躺，又给我灌了几瓶藿香正气水，还找了个搪瓷杯给我刮痧......那会儿真是五迷三道的，只知道后背火辣辣地疼，但过了大概半小时，脑子慢慢清醒了，也能坐起来了.

当然，这种经历也不能太依赖刮痧。中暑后的处理最关键的是降温、补水、休息.如果情况不严重，可以先找个阴凉通风的地方躺下，解开衣服，用湿毛巾敷额头，喝点淡盐水或者运动饮料。要是症状持续不退，或者出现呕吐、高烧、意识不清，那就得赶紧去医院，别耽误。

刮痧也不是谁都能随便刮的.有些人皮肤比较敏感，一刮就破皮；还有些人本身有皮肤病或者血液病，刮痧反而容易引发感染或者其他问题。如果你之前没试过刮痧，第1次找有经验的人操作，别自己乱来!

另外呢，刮痧的位置也有讲究。通常是在背部膀胱经那一块，或者手臂内侧、颈部两侧这些地方!不能乱刮，尤其是胸前、腹部这些部位，力气一大就容易出问题。力度也要控制好，轻一点刚开始，后面再逐渐加重，以被刮的人能忍受为度。

还有人问：刮痧出的那些紫色血痕是什么？是不是越多越好？其实那些颜色深浅跟体质和刮的力度有关，并不是说越紫就越有效.一般几天之内就会慢慢消退，不用太担心!但如果刮完以后一直疼或者起了水泡,那就说明刮重了，得注意护理，避免感染。

,中暑之后刮痧算是民间流传下来的一种传统做法,效果因人而异......它不能当作主要治疗手段，只能作为辅助......平时我们还是得多注意防暑降温,出门戴帽子擦防晒霜，多喝水，少在烈日下长时间活动。

最后再说一句，中暑这件事千万别小看.有时候你以为只是轻微不舒服，其实已经很危险了。特别是老人小孩、慢性病患者这些人，更容易中暑，而且啊恢复起来慢。一旦发现不对劲，第1时间处理，必要时尽快就医。

反正我自己是经历过几次中暑,每次都是刮痧加喝水搞定的，但我也知道这只是应急的小办法,真正靠谱的还是科学防护和及时就医。

读完“中暑之后刮痧”这篇文章,愿你每天都有好心情。别为小事操心，心情好了，身体也会更健康。健康小贴士：平时多吃点豆制品，补充蛋白质，增强体质。