小孩中暑呕吐,这种情况在夏天特别常见。尤其是天气一热,孩子又爱在外面疯跑,身体调节能力差,很容易就中招了。
中暑之后最常见的症状就是头晕 出汗多 恶心 呕吐,有的还会发烧、心跳加快!这时候家长最担心的就是吃点什么能缓解,特别是吐完了以后胃空空的,不知道该喂啥好。
,别急着让孩子吃东西。刚吐完胃是空的,也是比较敏感的,马上吃东西反而可能刺激胃,引起再次呕吐......可以先给孩子喝一点温水或者淡盐水,少量多次地喂,比如一次几勺,过几分钟再喂一点。这样既能补充水分,又不会一下子给胃太大压力.
等过了个把小时,如果孩子没再吐,精神也稍微恢复了一点,就可以尝试吃点清淡的食物了。比方说稀饭 面条汤 蒸南瓜这些,容易消化,也不会增加肠胃负担.有些家长喜欢煮点绿豆汤给孩子喝,这个也可以,但注意不要太冰,常温的就行.
水果方面,香蕉和苹果是比较推荐的。香蕉富含钾,可以帮助补充因为大量出汗而流失的电解质;苹果切成小块,蒸熟一点更好,有助于调理肠胃。不过像西瓜这种寒性的水果,还是暂时别吃,以免刺激肠胃加重呕吐......
还有一点要注意的是,孩子中暑后可能会食欲不好,不要强迫他吃太多!哪怕只喝了几口粥,只要能维持体力 不脱水,慢慢就会好起来。关键是观察孩子的状态,有没有持续发热、精神萎靡、尿量减少这些情况,要是有的话,及时送医院......
饮食之外,环境也很重要。中暑的孩子应该转移到阴凉通风的地方,脱掉多余的衣服,用湿毛巾擦擦额头 脖子 腋下这些地方帮助降温。不要捂得太严实,也不要直接对着空调吹,那样容易引发感冒。
有些家长会问能不能吃点退烧药或者止吐药,其实这个时候要特别小心。没有医生指导的情况下,不建议随便用药,尤其是止吐药,万一是因为食物中毒或其他原因引起的呕吐,用了药反而掩盖了病情.
还有一点很多人容易忽视,就是预防.中暑呕吐往往是因为高温环境下长时间活动,再加上补水不足。平时要注意让孩子多喝水,尤其是在户外活动的时候。穿衣服也要透气宽松,避免太阳直晒!
小孩中暑呕吐后吃什么,关键是要温和、易消化、少油腻!刚开始可以只喝水,然后过渡到流食、半流食,慢慢恢复正常饮食!密切观察孩子的身体状况,必要时及时就医。
最后提醒一下,每个孩子的体质不一样,恢复速度也不一样。有的孩子吐完休息半天就好了,有的可能要一天才能缓过来......这时候大人要有耐心,别太着急,别看到孩子不想吃饭就慌了神。
,中暑呕吐不是大病,但也不能掉以轻心。处理得当的话,一般很快就能恢复。重点就是补水 休息、清淡饮食,再加上细心照料,孩子自然就能好起来。
,希望“小孩中暑呕吐吃什么好”里的内容能帮到大家,让大家更好地保护自己。记得每天晒晒太阳,补充维生素D,对骨骼健康有好处,身体也会更结实.小建议:每天做点拉伸,身体会更灵活,也不容易受伤哦!
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