防中暑教案幼儿园_求医网专题频道

夏天来了，天气越来越热。幼儿园的小朋友年纪小，身体调节能力差，特别容易中暑。咱们老师得提前做好准备，教孩子怎么防中暑，还要注意日常的护理和观察。

中暑可不是小事。轻一点的会头晕出汗多、没力气，严重的可能会抽筋、昏迷，甚至危及生命。不能掉以轻心.那我们怎么开始教小朋友呢？

，要让他们知道太阳大的时候不能一直在外面玩......特别是中午12点到下午3点，这个时间段最热,紫外线也最强。户外活动安排在早上或者傍晚，气温低一些的时候。

然后是喝水的问题。很多小朋友不爱喝水，或者一玩起来就忘记喝。老师得提醒他们定时喝水，哪怕不渴也要喝一点。尤其是运动之后，更要及时补充水分。水是很好的选择,汽水、果汁这些含糖多的饮料反而不好!

穿衣服也很重要。夏天要穿宽松透气的衣服，颜色浅一点更好,比如白色、浅蓝浅粉这些。帽子也不能少,遮阳帽或者有沿的帽子都可以.戴个太阳镜也不错,保护眼睛。

教室里要注意通风.窗户打开,风扇或者空调要开着.但空调温度不能太低,一般设定在26度左右比较合适!有的孩子对冷空气敏感，太凉了也容易感冒.

平时吃饭要注意营养均衡。多吃水果蔬菜，像西瓜、黄瓜绿豆汤这些都有清热解暑的作用.少吃油腻辛辣的东西，不然容易上火。

除了这些，还要教孩子们一些简单的自我感觉判断方法。如果觉得头昏心跳快出汗多恶心，就要告诉老师，马上去阴凉的地方休息，喝水，必要时还要找医生......

有时候课堂上可以做些小游戏,让小朋友记住防中暑的知识.比如“我说你指”：老师说一个防中暑的方法，小朋友用手指出来自己有没有做到；或者画画比赛，画出他们心中夏天避暑的样子.

还有就是午睡时间也要注意。不能直接吹电扇或空调，被子盖薄一点就行。睡觉前别让孩子剧烈运动,不然身体发热还没散开就躺下，更容易中暑.

另外呢，每天早上来园的时候,老师要留意每个孩子的精神状态.如果发现哪个孩子脸色发红、说话没力气爱哭闹,可能已经有中暑的迹象了，要及时处理。

万一真的有人中暑怎么办？第1步是把孩子移到阴凉通风的地方，脱掉多余的衣服,用湿毛巾擦额头、脖子、腋下这些地方降温.给他喝点淡盐水或者温开水,不要一下子灌太多......如果情况严重，比如意识模糊、呕吐、高烧不退，就要立刻联系家长并送医院。

不过最重要的还是预防.天天讲、时时提，让防中暑变成一种习惯.家长那边也要沟通,让他们在家也注意孩子的作息和饮食，避免白天长时间外出.

其实很多时候中暑是可以避免的，关键是我们要细心、耐心,把每一个细节都照顾到。毕竟孩子还小，不会表达自己的不舒服,全靠老师们的观察和判断.

最后再总结一下：避开高温时段、保证饮水、穿好防晒衣物保持室内凉爽、合理饮食、教会孩子识别身体信号、提前演练应急措施。这些看起来都是小事，可每一件都很重要。

防中暑这件事，不能等到出了问题才重视.平时多用心,夏天也能过得安全又快乐！

想了解更多“防中暑教案幼儿园”的知识吗？希望大家都健健康康,远离疾病。愿你每天吃得好、睡得香，精神满满!坚持健康的生活方式，身体自然会更好。小提示：每天抽出几分钟冥想，放松一下心情，对身心都有好处哦！