家里没有中暑_求医网专题频道

哦,对，不是“中暑”，是“中熟”？不对不对，我刚才打错了。其实我们说的是夏天家里没人中暑。那啥是中暑呢？就是天气太热，人受不了，头晕、恶心冒冷汗，严重的还能晕倒。但咱家今年夏天好像谁都没事儿,空调开得足,水也喝得多，大家也都挺注意的。

说起来,去年夏天可真是热得离谱!我家那口子还差点出事儿，那天他去小区外面修电动车，太阳晒得跟火炉似的，回来的时候脸都白了，坐那儿喘气，我一看不对劲，赶紧给他灌了瓶藿香正气水，又让他躺下，开风扇对着吹.那会儿真是吓坏了，生怕他出啥问题.

不过还好，休息了一会儿，人就缓过来了。从那以后，我们家就特别注意防暑降温。空调从六月一直开到九月，电费是贵了点，但也顾不上那么多了，人健康最重要.小孩儿放学回来，第1件事就是让他喝水，再让他换衣服，别把热气闷在身上。

其实吧,中暑这事儿，说大不大,说小也不小......有些人可能就是头晕一下，喝点水就好。但也有人会出大问题，尤其是老人和小孩，身体调节能力差，更容易中招.我家老太太年纪大了，平时也不爱喝水，夏天那会儿我们就得盯着她，让她别等口渴了才喝，得定时提醒。

还有啊，家里做饭的时候，厨房热得跟蒸笼似的，我妈又不愿意开抽油烟机加风扇一块儿吹，说费电.我们几个孩子就轮番劝她，实在不行就做点凉菜，别炒那么多菜，省事又省力。她后来也听进去了，夏天基本都是凉拌黄瓜西红柿炒蛋绿豆汤这些清爽的饭菜。

说回中暑，其实预防也不难。第1是多喝水，第2是避免在最热的时候出门，第3是家里要通风降温。如果实在要出门，帽子太阳伞墨镜这些装备也得备齐。别小看太阳晒,那会儿真是能把人晒“熟”了。

不过有时候，人就是不长记性。比如我表弟，去年热得不行，还非得去爬山，结果在山上走着走着就头晕，差点摔倒!还是旁边人帮忙，给他买了瓶冰水，找了个阴凉地儿让他坐着，才缓过来.回来以后，他嘴上说着“下次再也不了”，结果今年又去，真是服了。

我们家倒是没人这么“作”，大家都挺乖的。老的老,小的小，都懂得照顾自己。每天早上起来，我都会把冰箱里冻好的冰袋放进背包里，给上学的孩子带一瓶冰镇的菊花茶，这样在学校里也能解解暑......虽然不是啥高科技，但实用。

夏天最怕的就是突然来个热浪，气温一下子飙到三十八九度，让人措手不及。这时候家里要是空调坏了，那就真是煎熬。去年我们家空调还真的出过一次问题，外机不工作了，屋里热得跟蒸笼一样!没办法，只能把窗户打开通风，再搬几把椅子坐在客厅，拿着扇子一个劲儿地扇.

那时候晚上睡觉也难受，盖着被子一身汗,不盖又怕着凉。最后干脆铺个凉席在地上，开着风扇吹一晚上。第2天起来，虽然有点累，但至少没中暑。

说到底,家里没中暑，不是运气好，而是大家都比较注意。比如做饭的时候，尽量避开中午最热的那会儿；出门办事也尽量赶在早上或傍晚；家里常备藿香正气水风油精这些防暑药品；饮水壶也一直放在客厅显眼的地方，提醒大家随时补充水分。

还有个小窍门，就是家里养几盆绿植，比如吊兰、绿萝，既能净化空气,也能让人心情放松.天气热的时候，看着这些绿色植物，心情也会好一些。虽然不能直接降温，但心理作用还是挺大的!

不过说实话，今年夏天好像比去年凉快点，可能是因为雨水多，湿度大，虽然闷了点，但温度没那么吓人。这也算是老天爷给了一点安慰吧.

吧，家里没有中暑，是因为大家都有点“怕热”，也愿意动脑子去应对。该开空调就开，该喝水就喝，该休息就休息，别硬扛。身体不是铁打的，夏天一过，秋凉就来了，没必要跟自己较劲。

，如果你问我们家为啥没人中暑，我觉得吧，就是靠“怕热”+“小心”+“习惯”。这三样加一块儿,比啥药都管用。

刚才说的“家里没有中暑”，大家应该都明白了吧。希望你身体棒、心情美,生活一天比一天舒坦......别太拼，累坏了可不划算。照顾好自己，才是真本事!小提醒：每天记得动一动，别总坐着，对健康好哦!