哦,对,不是“中暑”,是“中熟”?不对不对,我刚才打错了。其实我们说的是夏天家里没人中暑。那啥是中暑呢?就是天气太热,人受不了,头晕、恶心 冒冷汗,严重的还能晕倒。但咱家今年夏天好像谁都没事儿,空调开得足,水也喝得多,大家也都挺注意的。
说起来,去年夏天可真是热得离谱!我家那口子还差点出事儿,那天他去小区外面修电动车,太阳晒得跟火炉似的,回来的时候脸都白了,坐那儿喘气,我一看不对劲,赶紧给他灌了瓶藿香正气水,又让他躺下,开风扇对着吹.那会儿真是吓坏了,生怕他出啥问题.
不过还好,休息了一会儿,人就缓过来了。从那以后,我们家就特别注意防暑降温。空调从六月一直开到九月,电费是贵了点,但也顾不上那么多了,人健康最重要.小孩儿放学回来,第1件事就是让他喝水,再让他换衣服,别把热气闷在身上。
其实吧,中暑这事儿,说大不大,说小也不小......有些人可能就是头晕一下,喝点水就好。但也有人会出大问题,尤其是老人和小孩,身体调节能力差,更容易中招.我家老太太年纪大了,平时也不爱喝水,夏天那会儿我们就得盯着她,让她别等口渴了才喝,得定时提醒。
还有啊,家里做饭的时候,厨房热得跟蒸笼似的,我妈又不愿意开抽油烟机加风扇一块儿吹,说费电.我们几个孩子就轮番劝她,实在不行就做点凉菜,别炒那么多菜,省事又省力。她后来也听进去了,夏天基本都是凉拌黄瓜 西红柿炒蛋 绿豆汤这些清爽的饭菜。
说回中暑,其实预防也不难。第1是多喝水,第2是避免在最热的时候出门,第3是家里要通风 降温。如果实在要出门,帽子 太阳伞 墨镜这些装备也得备齐。别小看太阳晒,那会儿真是能把人晒“熟”了。
不过有时候,人就是不长记性。比如我表弟,去年热得不行,还非得去爬山,结果在山上走着走着就头晕,差点摔倒!还是旁边人帮忙,给他买了瓶冰水,找了个阴凉地儿让他坐着,才缓过来.回来以后,他嘴上说着“下次再也不了”,结果今年又去,真是服了。
我们家倒是没人这么“作”,大家都挺乖的。老的老,小的小,都懂得照顾自己。每天早上起来,我都会把冰箱里冻好的冰袋放进背包里,给上学的孩子带一瓶冰镇的菊花茶,这样在学校里也能解解暑......虽然不是啥高科技,但实用。
夏天最怕的就是突然来个热浪,气温一下子飙到三十八九度,让人措手不及。这时候家里要是空调坏了,那就真是煎熬。去年我们家空调还真的出过一次问题,外机不工作了,屋里热得跟蒸笼一样!没办法,只能把窗户打开通风,再搬几把椅子坐在客厅,拿着扇子一个劲儿地扇.
那时候晚上睡觉也难受,盖着被子一身汗,不盖又怕着凉。最后干脆铺个凉席在地上,开着风扇吹一晚上。第2天起来,虽然有点累,但至少没中暑。
说到底,家里没中暑,不是运气好,而是大家都比较注意。比如做饭的时候,尽量避开中午最热的那会儿;出门办事也尽量赶在早上或傍晚;家里常备藿香正气水 风油精这些防暑药品;饮水壶也一直放在客厅显眼的地方,提醒大家随时补充水分。
还有个小窍门,就是家里养几盆绿植,比如吊兰、绿萝,既能净化空气,也能让人心情放松.天气热的时候,看着这些绿色植物,心情也会好一些。虽然不能直接降温,但心理作用还是挺大的!
不过说实话,今年夏天好像比去年凉快点,可能是因为雨水多,湿度大,虽然闷了点,但温度没那么吓人。这也算是老天爷给了一点安慰吧.
吧,家里没有中暑,是因为大家都有点“怕热”,也愿意动脑子去应对。该开空调就开,该喝水就喝,该休息就休息,别硬扛。身体不是铁打的,夏天一过,秋凉就来了,没必要跟自己较劲。
,如果你问我们家为啥没人中暑,我觉得吧,就是靠“怕热”+“小心”+“习惯”。这三样加一块儿,比啥药都管用。
刚才说的“家里没有中暑”,大家应该都明白了吧。希望你身体棒、心情美,生活一天比一天舒坦......别太拼,累坏了可不划算。照顾好自己,才是真本事!小提醒:每天记得动一动,别总坐着,对健康好哦!
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