宝宝着凉中暑_求医网专题频道

宝宝着凉中暑，听起来好像是两个完全相反的情况，一个是太冷了，一个是太热了......但其实，这两种情况都可能发生在同一个孩子身上，尤其是在换季或者天气变化剧烈的时候.

有时候带娃出门，穿多了怕捂出一身汗，穿少了又担心风吹感冒。你说这当妈的，真是左右为难。我家宝宝有次就是早上出门穿得多，中午太阳一晒，汗湿了衣服,晚上回家吹风就有点发烧了。那几天可把我急坏了，一会儿量体温，一会儿喂水，一会儿又要贴退烧贴!

中暑和着凉虽然一个热一个冷，但都有点像身体“乱了套”.比如中暑,是因为宝宝的身体调节温度的能力还不成熟，长时间在高温下暴晒、出汗过多水分补充不及时，就容易出现头晕、呕吐、发热这些症状。而着凉呢，可能是突然降温、洗澡受凉睡觉踢被子之类的,感冒咳嗽、流鼻涕。

不过说真的，有些时候也不太好判断到底是哪一种!比如宝宝突然发高烧，你也不知道是外面太热晒坏的，还是夜里着凉引起的。这时候只能先观察，看有没有其他症状，再决定要不要去医院!

我记得有一次，我带宝宝去公园玩,那天阳光特别大，虽然给他戴了帽子，但还是晒得满脸通红。回来之后就开始哭闹，还吐了一次。我以为是中暑了，赶紧让他喝水，开空调，躺床上休息。结果到了晚上，他又开始打喷嚏，流清鼻涕，这才发现原来是白天热，晚上回家又吹风，一下从“火炉”掉进“冰窟窿”.

这种“冷热交替”的情况,在宝宝身上特别常见!因为他们的神经系统还没发育完善,对温度的变化反应比较迟钝，不像大人那样能很快适应环境的变化!

啊，照顾小宝宝真不是一件容易的事.特别是夏天，一会儿热一会儿凉，稍不注意就容易生病。那怎么预防这种情况呢？

，穿衣要适度。别一看天热就全脱光，也别怕他出汗就穿太多。最是穿那种透气性好的棉质衣物,方便增减。尤其是早晚温差大的时候，出门可以带件薄外套，热了就脱，冷了就加。

，补水要及时.夏天出汗多，宝宝又不会自己说口渴,家长要主动提醒他们喝水。如果是母乳喂养的小婴儿,也可以适当增加喂奶次数，帮助维持体内水分平衡。

还有，避免长时间待在高温环境下。比如中午12点到下午3点之间，阳光最强烈，别带宝宝出门。如果出门，也要做好防晒措施，比如遮阳帽、遮阳伞、儿童专用防晒霜等等。

另外呢，室内外温差也不能太大。空调房里温度不要太低，一般控制在26℃左右就可以了.进出空调房时，让宝宝有个过渡时间，比如在门口站一会儿，适应一下温度变化。

洗澡的时候也要注意水温，别忽冷忽热......洗完澡要马上擦干身子，穿上衣服，别让宝宝赤裸着到处跑,容易着凉。

说到这儿，我想起有一次，我刚给宝宝洗完澡，电话响了，接了个电话没顾上他,结果他就在地板上爬来爬去，最后真感冒了。唉,做父母的就是不能分心啊。

如果宝宝已经出现了轻微的中暑或着凉症状，比如低烧、流鼻涕、精神状态不太好，可以先在家观察一下......给他多喝水，保持室内通风，注意休息.但如果症状加重，比如持续高烧、呕吐不止、呼吸急促、意识模糊，那就尽快送医院。

吧，宝宝着凉和中暑都是可以通过日常护理来预防的。关键是要细心耐心，还要有一点点经验积累。刚开始带娃的时候谁都不懂，慢慢摸索着来，时间久了也就有感觉了。

有时候我也觉得挺累的，但看到宝宝健康地成长，心里还是挺安慰的......希望每个宝宝都能平安度过每一个炎热的夏天，也愿每一位新手爸妈都能少一点焦虑，多一点从容.

上面就是关于文章“宝宝着凉中暑”的简单介绍。祝你身体棒，少生病，精神也好。每天坚持适当运动，对健康很有帮助。健康小提示：注意饮食搭配，营养均衡才更健康。