深圳冬天中暑_求医网专题频道

深圳冬天中暑？听起来有点奇怪吧？冬天不是应该冷的吗？但你别说，还真有人在深圳冬天“中暑”了.这事儿听起来像是个笑话，可仔细想想，还挺有说道的。

先说说深圳的冬天是什么样。这里冬天其实不太像冬天，气温经常在十几二十度之间晃悠，偶尔来一股冷空气，降到个位数，大家就喊“好冷好冷”......但大多数人穿个外套薄羽绒服就搞定了.整体来说，还是挺暖和的。很多人来深圳之后都说：“这也叫冬天？”

那问题来了，这么暖和的天气，怎么会有人中暑呢？中暑不是夏天才有的吗？没错，中暑确实多发生在高温高湿的环境下，尤其是气温超过30℃ 湿度又高的时候。但在深圳冬天，偶尔也会出现一些“反常”的天气。比如说，连续几天阳光灿烂，气温回升到二十几度，空气湿度又大，体感温度就变得特别闷热。再加上如果人刚好穿多了，或者在户外剧烈运动,出汗多又没及时补水，身体散热不畅,也可能出现类似中暑的症状。

有朋友就跟我讲过这么一件事......他有一天下午去打球，穿得有点厚，太阳又大，打了不到一个小时就开始头晕恶心，还冒冷汗.他当时就坐边上休息，喝了两瓶水才缓过来!他说：“那天明明是冬天，怎么热得像三伏天？”其实，这就是身体在特定环境下出现的反应，虽然不完全等同于典型中暑，但症状差不多，也可以算“轻度中暑”吧。

那深圳冬天中暑到底算不算常见？说实话,不算多。但也不能说完全没有.深圳的气候属于亚热带海洋性气候，冬天虽然气温不高，但湿度大，体感温度往往比实际温度高.而且啊很多人对“冬天”有心理预期，觉得不会热，可能忽视了防晒、补水这些基本的防护措施。

还有一点，很多人在室内待久了，突然到户外活动,身体一时适应不了温差，也容易出现不适。比如说，刚从空调房出来，直接走到太阳底下，温度一高，加上空气潮湿，汗液蒸发不了,散热困难，就可能出现头晕、乏力等症状。

那怎么预防呢？其实和夏天中暑的预防方法差不多。，注意补水，哪怕冬天也要记得喝水，尤其是运动后或者长时间在户外。其次,穿衣服要灵活，别一下子穿太厚，可以一层层叠加，热了就脱，冷了就加!第3，避免在阳光最强烈的时候长时间待在户外，尽量选择早晚时段活动......，如果感觉身体不舒服，比如头晕恶心心跳加快，及时休息，找个阴凉地方坐下,喝点水，必要时可以吃点解暑的药，比如藿香正气水之类的......

不过话说回来，深圳冬天中暑这事，听起来还是挺稀奇的。毕竟冬天中暑这个说法本身就有点矛盾。但如果你仔细想想，其实它反映的是深圳气候的一个特点：冬天不冷，甚至有点热。尤其是在暖冬年份，气温比往年高，湿度又大，很容易让人掉以轻心。

还有一个现象是,很多北方人刚来深圳的时候，特别不适应冬天的“湿热”.他们习惯了北方干冷的冬天,突然到了一个又湿又暖的地方，身体反应可能更明显。比如说，穿得跟北方一样厚，结果在屋里热得冒汗，出门又湿冷湿冷的，整个人都不太舒服.

，与其说“中暑”，不如说是一种“环境适应不良”的表现!深圳的冬天其实挺特别的,它不像传统意义上的冬天，而是一种介于春夏之间的状态.这种气候虽然舒服，但也容易让人忽略身体的信号......

，深圳冬天中暑的情况虽然不多见,但也确实存在。尤其是一些特殊人群，比如老人、小孩体质较弱的人，或者本身就有些慢性病的人，更容易出现类似症状。不管什么季节，都要注意身体状况，别让“天气”成了健康的隐患.

，如果你在冬天突然感觉身体不舒服，别觉得奇怪，也别硬撑。找个地方休息一下，喝点水，看看是不是身体在“抗议”了。深圳的冬天，其实也需要“防暑”的。

这就是关于“深圳冬天中暑”的文章内容！希望你身体越来越健康，小毛病都远离你。每天动一动，出出汗，身体更轻松。健康提醒：别乱吃药，有病记得看医生哦.