似中暑非中暑_求医网专题频道

那天下午,太阳毒得像要把地面烤化了。走在路上，连影子都快被晒得冒烟。我正赶着去超市买瓶水,突然感觉头有点晕，胸口闷闷的，像是压了块石头。可奇怪的是,我没出汗，反而觉得手脚冰凉。

这情况不对劲啊。按理说，大热天晕乎乎的，应该是中暑吧？可怎么又不像电视里说的那种“满头大汗、四肢无力”的典型症状呢？我蹲在路边喘气，脑子里乱七八糟地想着：是不是低血糖？还是血压高了？或者是别的什么毛病？

后来去医院,医生听了我的描述,笑了笑说：“你这个情况，不完全是中暑。”我当时就懵了——不是中暑还能是什么？

原来，有些时候人会出现类似中暑的症状,但其实另有原因。比如有的人心脏不好，在高温下容易出现供血不足；也有的人因为脱水时间太长，身体开始进入一种“自我保护”状态,反而不出汗了。还有些人可能是因为电解质失衡，或者本身有慢性病，比如糖尿病、高血压之类的,在高温环境下就会表现出一些“似是而非”的症状。

医生还举了个例子，说是前几天有个老太太,也是大热天出去买菜回来，倒在地上起不来。家里人以为她中暑了，赶紧给她扇风喂水。结果送医院一查，是脑梗.

这事儿听得我后背发凉。原来有时候我们以为是小事，其实是大事的前兆。特别是老年人小孩、体弱的人，更容易出现这种“似中暑非中暑”的情况。

那怎么判断到底是真中暑还是假中暑呢？医生说，有几个关键点可以参考：

第1看有没有大量出汗.典型的中暑前期会有大量出汗，然后逐渐停止,体温升高。如果一开始就没怎么出汗,就要考虑其他问题了。

第2看体温!中暑的时候体温会明显升高，甚至超过40度.如果体温正常或者偏低，那就不太像中暑。

第3看意识状态。中暑严重时会出现意识模糊、抽搐、昏迷等情况。但如果是别的疾病引发的类似症状，可能会伴随其他的神经表现，比如一侧肢体无力、说话不清楚等。

第4看发病过程。中暑一般是长时间暴露在高温环境中,或者剧烈运动后发生的。而如果是在阴凉处休息状态下出现头晕乏力，就要考虑是否有其他基础病。

听医生这么一分析，我才明白，原来很多看起来像中暑的情况，背后可能藏着别的健康隐患.特别是一些慢性病患者，他们对高温的耐受性差，反应也不典型，很容易被误判.

那次之后，我开始注意自己在夏天的身体信号。比如发现口干舌燥、尿量减少，就知道该补水了；要是感到头晕心慌,就立刻找个地方坐下，别硬撑。

不过说实话,现在很多人一到夏天就喊热、喊头晕，其实根本不是中暑.可能是工作太累、睡眠不好、情绪紧张，甚至是空调房待太久忽然出门造成的不适......这些都属于“似中暑非中暑”的范畴。

遇到这种情况，不能一概而论。先冷静下来，看看自己有没有真正暴露在高温环境里，有没有持续出汗，有没有明显的体温变化.如果有异常，及时就医，别耽误病情。

还有就是,平时要注意锻炼身体，增强体质。那些经常熬夜、饮食不规律、缺乏运动的人，最容易在夏天出状况.身体底子差，一点点小刺激就能让你“崩溃”。

另外呢，夏天补水真的很重要。不要等到口渴才喝水，那时候已经有点脱水了。是少量多次地喝,尤其是运动过后或者户外活动后,记得补点盐分。

“似中暑非中暑”这事挺复杂的,不能只凭感觉判断。多了解一点医学常识，关键时刻能救命。下次再有人喊热晕了，别急着搬风扇、灌凉水，先观察一下，说不定是别的问题。

我自己经历过一次之后，现在看到别人不舒服，也会多问几句.有时候一个简单的问题,就能避免一场误会。毕竟，生命只有一次，健康最重要。

，“似中暑非中暑”，你还有什么想说的吗？欢迎留言分享。希望大家每天都能动一动，哪怕是散个步也好.血液循环好了，身体才不会僵硬......健康小贴士：少喝饮料，多喝白开水,身体会更轻松哦.