中暑全身僵硬_求医网专题频道

那天下午，太阳毒得像要把地面烤化。我正在工地搬砖，汗从额头一直流到后背，衣服早就湿透了，贴在身上难受得很。本来以为喝点水歇一会儿就好，结果突然一阵头晕，眼前发黑，整个人像被抽了筋一样,站都站不稳。

接下来的事情记得不太清楚了，好像是有人把我扶到阴凉地儿，然后我就觉得身体越来越沉，动不了了。不是不想动,是根本动不了。手脚像灌了水泥,僵硬得不行。喉咙干得要冒烟，但连咽口水的力气都没有。脑袋嗡嗡的，像是有人在里面敲锣打鼓.

后来听人说，这应该是中暑中最严重的一种——热射病。说白了就是身体被热坏了，体温调节系统彻底罢工.那时候体温肯定超过40度了，整个人就像个快被煮熟的**。

医院里,医生给我打了点滴，还用冰袋敷着降温.我记得有个护士一边帮我擦身子一边说：“再晚来半小时，后果就严重了.”这话听得我后背发凉......其实我以前也中过几次暑，但都没当回事，喝点藿香正气水就过去了。没想到这次差点把命搭进去。

中暑之后那几天,身体还是有点僵硬，特别是胳膊和腿，活动起来不那么顺溜。医生说是高热的肌肉损伤，恢复得慢一点.吃饭也没什么胃口，一闻到油烟味就恶心......晚上也睡不好，老做梦，梦里还是大太阳，自己在太阳底下走啊走，怎么也走不出去。

后来我查了点资料，才知道中暑不只是“热一下”那么简单。特别是热射病，死亡率其实挺高的。很多人以为中暑就是头晕恶心出汗多,其实真正危险的是身体内部的“热失控”——体温太高，器官受不了，最后可能多器官衰竭.

我那个工头,平时挺硬气的一个人，听说我住院了之后也吓坏了.他说工地上的遮阳棚饮水机这些其实都有，但大家都不太在意。天气热的时候，很多人还是图省事，不愿意多喝水，也不愿意休息.

现在想想，中暑前那几天其实已经有信号了。比如干活的时候心跳特别快，有点喘不上气的感觉。还有就是感觉特别累，比平时累得多。但我以为是最近活多,没休息好，就吃了两粒安眠药，想睡一觉就好了.

其实那时候身体已经在发出求救信号了。中暑前一天，我还喝了两瓶冰镇可乐，想着降降温.现在才知道，这种剧烈冷热交替对身体也不好，可能会加重心脏负担。

医院住了五天，出院的时候医生嘱咐我，以后干活要注意节奏，别硬撑。特别是天气热的时候，要多喝水,哪怕不渴也要喝。还要注意看自己尿的颜色，如果特别黄，说明身体已经缺水了。

现在我在工地干活，都会随身带一瓶水，渴了就喝，不渴也喝几口。工头也变了，现在中午最热的时候强制休息,还给我们发盐汽水!虽然有点咸，但喝了心里踏实......

不过说实话，那次中暑之后，我对大太阳还是有点怕。特别是夏天，出门总觉得身上热，心里慌。有时候太阳一晒，手就开始发抖，腿有点软。不是身体真的不行了,是心理上有点阴影。

我问过医生，这种情况是不是正常.他说是身体的自我保护机制，有点“创伤后应激反应”。不过时间久了，慢慢就好了.现在我偶尔还会做那个梦，但次数少了，梦里的太阳也没那么毒了。

吧，中暑这事，真不是闹着玩的。尤其是全身僵硬意识模糊的时候,那是真要命.现在我看到有人在太阳底下干活不喝水,心里就有点着急,忍不住劝几句。虽然人家不一定听，但能劝一个是一个。

说到底，身体是自己的，热了就得躲，渴了就得喝，累了就得歇。别硬撑,别逞能.中暑这玩意，真不是你能扛过去的。等身体僵硬了动不了了，再后悔就晚了。

这就是关于“中暑全身僵硬”的详细介绍.祝你身体健康，心情愉快,日子一天比一天更有劲儿。别太累着，该歇就歇，劳逸结合才能活得久。健康小提醒：别总坐着，多起来走动走动，对身体好。