中暑低热头痛_求医网专题频道

中暑低热头痛,听起来好像不严重，但真要碰上了，那滋味可不好受.夏天一热，人就容易出汗，出汗多了，身体里的水分和电解质就流失得快。这时候如果没及时补充，脑袋就开始嗡嗡响,太阳穴突突跳，整个人昏昏沉沉的，像被抽了筋似的。

中暑其实分好几种情况，比如轻度的热伤风,还有更严重的热射病.低热头痛通常属于轻中度，但也别不当回事。我有个朋友,去年夏天中午出去遛狗，回来的时候脸色发白，说话都不利索了，后来才知道是中暑了。当时他就觉得是感冒，吃了点退烧药，结果越睡越迷糊，差点出大事......

中暑最怕的是脱水。出汗是身体散热的方式，但如果水分补不上来,体温调节系统就会罢工!这个时候，身体就开始抗议了,头痛是最常见的信号!有人会说，我喝水了啊，怎么还中暑？其实喝水也得讲究方法，光喝白水是不够的，还得补点盐分,不然电解质不平衡，身体照样出问题.

再说说头痛这事儿。中暑引起的头痛，跟普通的偏头痛不太一样。它通常是闷痛，感觉脑袋像被什么东西压着,太阳穴胀胀的，有时候还会恶心呕吐，甚至眼前发黑......这种情况下，千万别硬撑，赶紧找个阴凉的地方躺下，解开衣服，用湿毛巾敷额头，能缓解一点是一点。

我以前在工地干活的时候，就见过有人中暑倒下。当时大家第1反应是把他抬到树荫下，然后用凉水擦身子，还给他灌了几口淡盐水。这人一开始还有点意识，后来慢慢缓过来了!不过要是再晚几分钟,后果就不堪设想了。

中暑之后,恢复期也得注意。有些人觉得缓过来了就没事了，结果第2天又头疼得厉害，甚至还有发烧的情况!这时候就得小心，可能是中暑后遗症，或者身体还没完全恢复。这时候休息几天，别急着干活，饮食上也得清淡点，多吃点水果蔬菜，少吃油腻辛辣的东西。

还有一点很多人容易忽视，就是中暑后身体的“信号”。比如有些人中暑之后,会特别怕热，或者稍微一动就出汗，心跳加快。这说明身体的调节系统还没完全恢复，需要慢慢调养。不能一好了就去打球跑步，那样容易复发......

中暑低热头痛，听起来像是小毛病，但真要出问题，可能就在一瞬间。尤其是老年人小孩体弱多病的人群，更要小心。这些人身体调节能力差，一旦中暑，反应会更强烈，恢复也慢。

夏天出门,带点防暑的药物，比如藿香正气水十滴水之类的.这些药虽然不是全能的,但关键时刻能顶一阵子。不过也不能乱吃，得看说明书或者问问懂行的人.

还有就是，夏天别贪凉.有些人一热就猛吹空调，或者吃很多冰镇西瓜喝冰饮料。这样反而容易让身体内外温差太大，中暑或者感冒。正确的做法是慢慢降温,让身体适应。

说到底,中暑低热头痛这事，预防比治疗更重要......出门戴帽子打伞穿宽松透气的衣服，避免在太阳最毒的时候出门。喝水要少量多次，别等口渴了才喝。出汗多的时候，记得补点盐。

，如果真觉得不对劲了，别硬扛。赶紧找个阴凉地方休息，实在不行就去医院。身体是自己的，出了问题别人也帮不了你。有时候，一个小小的头痛，可能是身体发出的求救信号，别不当回事。

中暑不是小事,低热头痛也不能掉以轻心。夏天虽然热，但只要注意防护，科学防暑，还是能安然度过的。

上面就是关于《“中暑低热头痛”》文章的详细内容。希望你身体健康，远离小病小痛......平时多锻炼，身体会更有抵抗力。记住哦，别太劳累，健康需要慢慢养!