中暑中医症候_求医网专题频道

中暑，中医里头管这个叫“暑证”或者“中暍”,听起来有点文绉绉的，其实说白了就是夏天太热，身体扛不住了，出问题了.那中医怎么看待中暑呢？它不是光看温度高不高，而是从整体来判断,看你是热多了、湿多了，还是虚了!

夏天嘛，天气热，人容易出汗.中医讲“汗为心之液”，出汗太多，心气就容易虚......有些人一热就头晕、心慌、四肢无力,这就是心气虚的表现.还有的人口渴得厉害，想喝水，舌头发红，这可能就是“暑伤津气”了。这时候人不仅口干，还觉得没力气，整个人软趴趴的。

但不是所有人中暑都一样.中医讲究辨证论治，中暑也得分型。比如有“阳暑”和“阴暑”之分.阳暑是热出来的，比如在太阳底下晒久了，或者干活太猛，热气直冲脑门，人就容易发热、口渴、烦躁.这时候就得清热解暑，比如用点金银花、薄荷、绿豆这些清凉的药。

阴暑就有点意思了，听起来像是冷出来的，其实是因为贪凉.比如夏天吹空调太狠，或者吃太多冰的，身体里头寒湿重了，反而影响了正常的排汗功能。这时候人可能不出汗怕冷、肚子不舒服，甚至拉肚子。这种情况下就不能用太凉的药了，反而要用温中化湿的法子,比如藿香正气水这一类的。

还有“暑湿”型的中暑，这是夏天又热又湿，人体内外夹击，最容易出问题.这时候人会觉得浑身沉重、头昏脑胀、胃口差舌苔厚腻。治疗上就得清热祛湿，比如用点薏米、茯苓、扁豆这些食材，或者搭配一些中药调理.

中医讲“治未病”，防中暑比治中暑更重要。比如夏天要早睡早起，别太熬夜；饮食上清淡点，多吃点绿豆、冬瓜、苦瓜这些清热解暑的菜；出门记得戴帽子、打伞，避免中午时分在太阳底下暴晒.还有就是注意补水，但别一口气灌太多,小口小口喝才好。

不过话说回来,中医讲究的是因人而异.比如体质虚的人,夏天更容易中暑，因为身体调节能力差。这时候就得补气养阴，不能光靠降温。有些人夏天总觉得手脚凉，但又容易上火，这种体质就比较复杂了，调理起来也得更细致。

还有一个点,中医强调“调神”.夏天火气大，人容易烦躁、失眠,这也会加重中暑的风险。保持心情舒畅、避免情绪波动，其实也是预防中暑的一部分。比如可以练练太极、八段锦，或者晚上泡泡脚，帮助身体放松......

中暑之后，中医也有一些应急的方法。比如刮痧，这是很多人小时候都经历过的事.刮痧能疏通经络、促进排汗，对缓解暑热有一定帮助。但要注意,刮痧不是谁都能刮，体质太弱或者有皮肤病的人就不适合。

还有就是喝药茶，比如菊花、决明子、薄荷泡水，清热解毒，适合夏天饮用。不过这类茶性偏凉，脾胃虚寒的人要慎用，不然容易引起腹泻或者胃不舒服.

中医里头还有“三伏贴”，这是在一年中最热的时候贴的药膏，用来调理阳气、增强体质.虽然主要是用来调理慢性病的,但对预防中暑也有一定辅助作用，特别是对那些夏天特别容易出虚汗怕热的人。

，中医看中暑不只是看症状，而是从整体出发，调和阴阳清热解暑、健脾祛湿、养心安神.每个人的体质不一样，表现出来的症状也不同，治疗的方法也不能一刀切。有的人需要清热，有的人需要温补,还有的人得先调脾胃再谈解暑.

当然,中医也不能包打天下。要是中暑严重了，比如高热不退、意识模糊，那就得赶紧送医院，别光靠喝绿豆汤。中医调理是辅助，关键时刻还是得靠现代医学.

夏天热归热，但只要注意饮食起居调整心态、适当锻炼，中暑的风险就能大大降低......中医的这些方法，说白了就是教你怎么“养”，而不是等到出问题了才“治”。

好了,关于“中暑中医症候”的内容就讲到这里啦。真心希望每一位患者都能过上健康幸福的生活。每天抽空活动一下身体吧，哪怕是散散步都行。动一动,血液流通顺畅了,身体才不会变得僵硬。小提醒：每天记得微笑哦，好运说不定就悄悄找上门啦!