小孩中暑吃什么_求医网专题频道

小孩中暑了，怎么办？吃点什么好呢？这个问题其实挺常见的，尤其是在夏天。不过，别急着喂东西，先看看孩子状态。中暑不是小事儿，尤其是对小孩来说，身体调节能力差，容易出问题。

中暑的时候，孩子可能会头晕、恶心出汗多,甚至发烧.这时候首先要做的是降温，不是急着吃东西。找个阴凉的地方,脱掉多余的衣服，用湿毛巾擦擦额头脖子、腋下这些地方，帮助散热.如果还能喝水，就少量多次地喝点淡盐水或者电解质饮料，别喝太冰的，刺激肠胃。

等孩子慢慢缓过来之后，可以吃点容易消化的东西。比如绿豆汤，这个大家都懂，清热解暑.不过要注意别放太多糖，糖太多反而容易引起血糖波动。还有，绿豆性寒,脾胃不好的孩子不能多喝。

再来就是水果了,西瓜、梨、黄瓜这些都可以......水分多，还能补充维生素.但也要注意别一次吃太多，尤其是西瓜，吃多了容易拉肚子......切成小块，方便孩子吃也方便消化。

如果孩子恶心得厉害，不想吃东西,那就先别强迫他吃。休息一下，等状态好些再慢慢来。可以煮点米汤稀粥，温和又容易吸收。米汤里还可以加一点点盐，补点电解质......

有些人可能会说吃点薄荷糖、人丹、藿香正气水啥的，这些确实可以缓解症状，但得注意剂量，尤其是小孩。不建议随便吃药，先咨询医生或者药师.有些成药可能含有酒精或者其他不适合孩子的成分，看清楚说明书。

还有一点,中暑后别急着吃油腻的、难消化的食物。比如炸鸡、红烧肉这类的，孩子这时候肠胃很脆弱，吃了反而加重负担!清淡为主，慢慢恢复体力。

中暑之后,饮食只是辅助，关键还是要休息好、补充水分。如果孩子情况严重，比如高烧不退、意识模糊、呕吐不止，那就得赶紧送医院,别在家硬扛。

夏天带孩子出门，记得做好防晒,戴帽子、太阳伞，穿浅色透气的衣服。瓶装水随身带，别等到口渴了才喝，那时候已经有点脱水了.户外活动尽量避开中午最热的那几个小时，早上或者傍晚比较合适。

另外呢，有些孩子天生体质弱，容易出汗、怕热，家长平时就得注意饮食调理。多吃点清热的食物，少吃油炸、辛辣的。生活习惯也要规律，早睡早起，增强抵抗力.

说到底，中暑不是小事，预防比治疗更重要。一旦中暑了,别急着吃这吃那，先降温、补水，再根据情况调整饮食.食物要清淡、易消化，别太着急补营养,肠胃承受不了反而适得其反.

小孩中暑后的饮食要讲究一个“缓”字，慢慢来，别着急。状态恢复得差不多了，再恢复正常饮食.家长自己也要多学习一些中暑急救知识，关键时刻能帮上忙。

不过话说回来，每个孩子体质不一样,有的吃点凉的就拉肚子，有的又特别能吃。平时多观察，了解孩子的身体反应，才能更好地应对突发情况......

文章“小孩中暑吃什么”就介绍到这里啦!希望你每天都能吃得好睡得香，精神满满,坚持锻炼,身体越来越棒.小提示：心情保持愉快,也有助于身体健康哦!