中暑能不能睡觉_求医网专题频道

中暑能不能睡觉？这个问题听起来简单，其实得具体情况具体看。有的人说中暑后应该多休息，睡一觉说不定就好了。但也有人说,中暑的时候要是睡着了，可能反而更危险。那到底能不能睡呢？

首先得搞清楚什么是中暑。中暑是因为身体太热，调节不过来,体温升高出汗减少，甚至出现头晕、恶心乏力等症状。严重的时候可能会昏迷,甚至危及生命。这时候人的身体状态很不稳定,随便睡觉可能会掩盖病情，或者让情况变得更糟。

比如说，如果只是轻微中暑，比如在太阳底下待久了，感觉有点头晕，喝点水、找个阴凉地方休息一下,可能很快就能恢复。这种情况下，小睡一会儿其实也无妨，只要不是睡太久，身边有人看着点就行。但要是症状比较重，比如已经出现呕吐、意识模糊、体温很高，这时候就不建议睡觉了,应该尽快降温，甚至送医院。

还有一点，睡觉可能会让人忽略中暑的恶化情况。比如，人在昏迷状态下，可能根本不知道自己已经严重脱水，或者体温已经失控。如果这个时候让病人睡觉，可能会错过的抢救时机。，遇到中暑比较严重的，别让他睡，保持清醒,一边降温,一边观察。

不过话又说回来，也不能一概而论。比如，有些人在高温环境下工作，身体已经有些疲劳，回家后感觉有点不舒服，但还能正常交流，这种情况可能只是轻度中暑。这时候，洗个凉水澡，喝点盐水，然后休息一下，包括睡觉，可能也是恢复的一种方式。

关键还是看症状的轻重。如果是轻度中暑，可以睡，但要有人陪着,不能一个人放着不管.如果是中暑比较严重，那就得赶紧处理，不能让他睡过去。因为一旦睡着了，可能意识就更难唤醒,体温也会持续升高，对身体的伤害更大。

还有人会问，中暑后睡着了是不是就等于昏迷？不一定!有些人就是太累了，加上高温影响，身体自然就想休息.但如果睡着之后很难叫醒，或者叫醒了也不太清醒，那就要警惕了,这可能是中暑加重的表现......

，中暑能不能睡觉，得看情况。轻的可以，重的不行。重点是观察状态,别让他一个人睡，身边有人看着。，睡觉之前得先降温、补水，不能让他带着高温入睡。

另外呢，睡觉的时候还要注意环境。不能太闷，空调温度也不能太低。如果房间空气不流通，反而可能加重中暑症状。建议睡觉时开窗通风,或者使用风扇空调保持空气流通。

还有一个误区是，有人觉得中暑后喝点冰镇饮料就能降温......其实不然，太凉的饮料会刺激肠胃，反而影响吸收，不利于身体恢复。应该喝常温的淡盐水，或者运动饮料，帮助补充流失的电解质。

还有人会说，我以前中暑过，睡一觉就没事了。这种情况可能只是轻微的中暑,不能代表所有人!每个人的身体状况不一样，对高温的反应也不一样......有些人恢复得快，有些人恢复得慢，甚至还有可能留下后遗症.

，别轻视中暑这件事.尤其是夏天，户外活动多，气温高，容易出汗，也容易脱水。出门前做好防护,戴帽子、擦防晒多喝水。如果感觉不舒服，就赶紧找个阴凉的地方休息,别硬撑。

总结一下：中暑能不能睡觉，要看症状轻重。轻度中暑可以适当休息睡觉，但得有人看着；重度中暑千万别让他睡，要赶紧处理，必要时送医院!睡觉不是治疗中暑的方法，而是恢复过程中的一种状态......关键是要及时降温、补水观察.

最后再说一句，中暑后别想着靠睡觉来“扛过去”。该处理就得处理，别耽误。身体不是闹着玩的，特别是夏天,高温天气多，防暑降温的意识要提高。出门前多准备，回家后多注意，别让中暑找上门来。

最后,“中暑能不能睡觉”，有问题随时在线问哦。记得每天活动活动，哪怕是散散步都行.血液循环好了，身体才不会僵硬。小提示：别总加班，身体才是最重要的本钱呀。