发现有人中暑应如何处理

发现有人中暑，这事儿可大可小，得赶紧处理......夏天热得像蒸笼,特别是户外活动多了，或者年纪大、体质差的人，最容易中招。那中暑到底是个啥情况？说白了就是身体热得受不了，调节不过来，体温过高，各种不舒服，严重了还能要命。

看到有人不对劲,比如脸色发红出汗多、头晕、恶心、心跳快,甚至开始说胡话、晕倒,这时候就得赶紧判断是不是中暑.别拖，时间就是命。先把他从高温环境里挪出来,找个阴凉通风的地方，是室内，有空调更好。让他躺下，头垫高一点,解开衣服散热,有条件的话用湿毛巾敷额头或者擦身体，帮助降温。

喝水也是关键，但得注意方式......如果人还有意识，可以让他慢慢喝点凉的淡盐水或者运动饮料，补点电解质。但如果已经意识模糊或者开始抽搐，千万别硬灌水，容易呛到或者引起呕吐，反而更危险。这时候得赶紧叫人帮忙，打急救电话，或者直接送医院。

有些人觉得中暑不算啥大事，喝点藿香正气水就完事了，其实这想法要不得.中暑分轻重，轻的还好说，重的就是热射病，体温飙到40度上面，意识不清，甚至器官衰竭.这种情况马上送医，拖一分钟都可能出人命.

降温也不能太猛。比如用冰块直接敷身体，或者冷水泡太久，反而会让血管收缩，影响散热，适得其反。正确的做法是用温水擦拭，或者风扇辅助降温，观察呼吸和心跳。如果人已经没反应,呼吸也不正常，那就得考虑做心肺复苏了，前提是你会，不然还是等专业人员来。

中暑之后也不能掉以轻心。即使症状缓解了，也得休息一两天，避免再次暴露在高温下。饮食上清淡点,多喝水，别喝酒别喝浓茶，这些都会加重脱水。

预防也很重要。夏天出门戴帽子、遮阳伞,穿宽松透气的衣服。户外工作或者运动,尽量避开中午最热的时候。定时喝水，别等到口渴才喝，因为口渴说明已经有点脱水了.

老人、小孩、慢性病患者更容易中暑，家人得多留意。比如家里有没有开空调，有没有及时补充水分，有没有出现异常反应......有时候他们自己不说,但其实已经不舒服了。

再说点现实的，很多人中暑是因为没意识到危险。比如在车上睡觉，车窗关得严严实实,太阳一晒，车内温度飙升，几分钟就能把人热晕。还有些人运动太猛，不注意补水,结果体力透支，体温失控!

中暑不是小事,处理得当能救命，处理不当后果严重.关键是要快、要准要冷静。别慌，按步骤来，能帮就帮，帮不了就赶紧找专业人。

说到底，防胜于治。平时多了解点常识，关键时刻用得上.别等到出事了才后悔。夏天热归热，命还是得保住......

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