中暑身体发烫_求医网专题频道

中暑了，身体发烫,那种感觉就像被太阳晒软的蜡一样，整个人软绵绵的,脑袋晕乎乎的，心跳还特别快。有时候嘴巴干得不行，但又不想喝水，或者喝了又吐出来.这时候千万别不当回事，中暑可不是小毛病，严重起来能要命.

我以前在工地干过活，夏天中午太阳最毒的时候，有人就突然倒下了，脸红得像煮熟的虾，身上烫得吓人......旁边人赶紧把他抬到阴凉地方，脱掉衣服，拿凉水擦身子，还灌了点盐水.后来送去医院，医生说再晚几分钟就麻烦了......

中暑其实是身体调节体温的功能被高温打败了！正常情况下，我们出汗、皮肤血管扩张，就能把热量散出去。可如果温度太高、湿度太大，或者人本身就脱水了，身体就撑不住了。这时候体温会迅速升高，超过38度甚至更高。人就会开始头晕、恶心、心跳快、呼吸急促，严重的时候还会抽筋、昏迷，甚至器官衰竭。

身体发烫是中暑的一个明显信号，但很多人一开始不觉得是中暑，以为是感冒发烧。其实区别挺大的。感冒发烧是慢慢来的，体温虽然高，但人还有点冷,可能打寒战!而中暑来得急，身体是滚烫的，皮肤干燥、发红，没有汗,或者一开始出汗后来没汗了。

那怎么办呢？第1件事就是赶紧离开高温环境，找个阴凉通风的地方.如果能进空调房好，没有的话找个树荫屋檐也行。然后脱掉多余的衣服，让身体散热.用湿毛巾、凉水擦身，尤其是脖子、腋下、大腿根这些地方，散热快.也可以用风扇吹，但别对着脸猛吹，容易刺激。

补水也很关键。中暑的人大多脱水严重，要赶紧喝点淡盐水或者运动饮料。如果没有这些，白开水也可以，但别一次性猛灌，容易呛到或者引起呕吐。是小口小口地喝，慢慢补.

要是情况严重，比如人已经意识模糊、抽搐、体温超过40度，那就马上送医院。别拖，越快越好!这种时候，靠自己处理已经来不及了,专业医疗干预。医院会用冰毯、药物降温，输液补液，监测生命体征。

有些人觉得中暑不算病,喝点凉茶吃点藿香正气水就好了。其实这些只能在轻度中暑的时候缓解一下，真要严重了，靠这些根本没用。而且啊有些人乱吃药，比如藿香正气水里面含酒精，如果中暑后脱水严重，再喝酒精反而更伤身体。

还有一点很多人忽略，就是中暑后的恢复。即使体温降下来了，也不能马上恢复剧烈活动.身体已经被高温折腾了一通，需要慢慢恢复。至少休息一两天，避免再次暴露在高温下......不然很容易再次中暑，而且啊第2次比第1次更危险......

预防比治疗更重要.夏天出门要戴帽子打伞,穿宽松透气的衣服。多喝水，别等口渴了才喝，那时候已经有点脱水了。尽量避开中午12点到下午3点这段时间出门，实在要出门，也要找阴凉的地方慢慢走。

户外工作者，比如建筑工人、快递员、环卫工，特别容易中暑。单位应该合理安排工作时间，避开高温时段，提供足够的饮水和休息条件。工人自己也要注意身体信号，一旦觉得头晕、恶心、心跳快，就要及时停下来休息，别硬撑。

小孩和老人也容易中暑！小孩不会表达，老人身体调节能力差......夏天家里要开空调或者风扇，保持通风凉爽.给他们穿轻薄透气的衣服，定时喂水。特别是老人，有些怕电费舍不得开空调，其实这样风险很大。

有时候中暑不是发生在户外，而是在车里。有人把孩子或者宠物留在车里几分钟，觉得没事。可夏天车里温度上升得特别快，几分钟就能升到40多度，人在里面根本撑不住。哪怕只是去便利店买个东西，也千万别把人或者动物留在车里。

中暑后的身体恢复情况因人而异!有的人休息一天就缓过来了，有的人可能会有后遗症，比如头晕、乏力、注意力不集中.这时候要多休息，多吃点清淡有营养的食物，比如绿豆汤、冬瓜汤、西红柿汤，这些都有清热解暑的作用.

中暑不是小事,身体发烫只是其中一个信号.关键是要早发现、早处理.别等晕倒了才着急，那时候已经晚了。平时多了解点中暑的知识，关键时刻能救命。

夏天热得难受，但咱也不能被热打趴下。照顾好自己，也照顾好身边的人。出门带点水，回家洗个凉水澡，晚上睡个好觉,身体才能扛得住。

看完这篇文章“中暑身体发烫”，希望你每天都能吃得好、睡得香。精神足了，记得多运动，身体才会越来越健康。另外呢，别忘了定期体检,早发现，早安心。