最近中暑的人_求医网专题频道

最近中暑的人越来越多，天气一热，走在路上都能看到有人脸色发白,摇摇晃晃的。前几天在地铁口，就看到一个外卖小哥蹲在地上，浑身冒冷汗，旁边人赶紧叫了120。说实话，现在这种高温天，真得小心点，尤其是老人、小孩，还有那些要在户外工作的人。

中暑这事儿，看着好像不严重，其实挺危险的。一开始就是头晕、恶心浑身没劲，严重了可能会抽搐昏迷，甚至危及生命!我有个朋友，前两天在工地干活，没戴帽子，晒了一上午，回来就吐了两次，整个人软趴趴的，家里人赶紧送去医院，医生说是轻度中暑,还好送得及时。

现在这天气，动不动就38、39度，地表温度更高，走在马路上就像进了蒸笼.有些人可能觉得年轻,身体好，不以为意，其实不然.高温对身体的伤害是慢慢积累的，等你反应过来，可能已经晚了.

说到预防中暑，最简单的就是多喝水,但不是说冰镇饮料就能解决问题!是喝点淡盐水,或者含电解质的饮品，帮助身体保持水分平衡!还有就是尽量避免在中午前后出门，特别是没有遮挡的地方。戴帽子、打伞、穿浅色衣服，这些老办法其实很管用......

不过，有些人的工作性质决定了他们在高温下作业.比如环卫工人快递员建筑工人，他们没得选.这个时候，单位或者雇主应该给他们提供足够的防暑物资，比如藿香正气水清凉油、盐汽水这些，还有安排轮休,避免长时间暴晒。

我还听说有些地方已经开始给户外工作者发高温补贴了，虽然钱不多，但也是一种保障。不过具体到每个地方，政策不一样,有些人可能根本不知道有这回事。其实这个可以多问问，或者通过社区工会了解。

中暑不只是身体上的问题，心理上也容易烦躁、易怒。天气太热，人的情绪也容易失控，有时候一点小事就吵起来，其实也是中暑的前兆之一。夏天的时候，心态也得调整好，别太急躁，保持冷静.

家里有老人的，尤其要注意。有些老人怕开空调，觉得浪费电，结果屋里闷得像个烤箱!其实可以适当开空调，或者用风扇配合加湿器，保持空气流通。另外呢,饮食方面也要清淡一点，多吃水果蔬菜，比如西瓜黄瓜、绿豆汤，这些都有清热解暑的作用。

学校和单位也应该加强防暑宣传，让大家知道中暑不是小事，不能掉以轻心。有些人在中暑初期还会坚持工作，觉得休息是浪费时间，结果病情加重，反而更麻烦。

其实中暑是可以预防的，关键是要重视起来。天气预报天天都在提醒高温预警，但很多人还是不当回事!等到身体出问题了,才后悔莫及......，别小看中暑,它就像一颗定时炸弹，一旦触发,后果可能很严重.

还有就是，中暑后急救措施也很关键。发现有人中暑，第1反应应该是把他移到阴凉通风的地方，解开衣服散热，用湿毛巾敷额头,或者用风扇吹。如果情况严重，比如意识模糊、呼吸急促,就得赶紧送医院.

现在有些公共场所,比如商场、地铁站，已经配备了急救箱和防暑药品，这个挺好的.但很多人不知道,也不会主动去问.建议这些地方可以贴点提示，或者工作人员多留意，发现有人状态不对，及时帮助。

最近中暑的人多了，说明大家对防暑降温还不够重视。希望每个人都能够提高警惕，注意身体,别让高温成了健康的杀手.夏天虽然热，但我们也可以过得安全舒适，关键是要懂得照顾自己，别硬扛。

说了这么多，相信大家对“最近中暑的人”已经有了解。祝你身体健康，每天都顺顺利利,没有不舒服。记得养成好习惯，身体才能一直棒棒的......小提醒：别忽略身体发出的疲劳信号，累了就休息一下哦!