天天中暑咋办_求医网专题频道

天天中暑咋办？这问题听起来有点夸张，谁会天天中暑啊？但如果你真的感觉每天都像在蒸笼里,动不动就头晕眼花浑身没劲儿，那可得认真对待了.别小看中暑,它可不是普通的热，严重起来能要命。

先说说中暑是怎么回事吧......简单来说，就是身体热得受不了了，调节不过来，体温一下子飙上去，然后各种不适就来了。轻一点的可能是头昏、恶心出汗多，重一点的可能直接晕倒、抽搐，甚至意识模糊。别不当回事，特别是夏天，或者在太阳底下干活的人，最容易中招。

那天天中暑到底是咋回事？正常人不可能天天都中暑吧，是不是身体出问题了？也有可能是环境太热，或者生活习惯不好。比如说，你是不是喝水太少？是不是一直在太阳底下活动？有没有注意休息和降温？这些都可能是诱因!

首先得搞清楚,你是不是真的“天天”中暑。有时候可能是身体虚弱，或者低血糖、脱水、血压不稳，也会有类似中暑的症状.这时候建议去趟医院，做个检查，看看是不是身体哪里出了问题.

如果你只是觉得每天都很热很不舒服，那可能不是真正的中暑，而是“热适应”不好.有些人天生怕热，一热就容易出汗心跳加快、头晕，这种情况下，要慢慢调整自己的生活方式，比如避免中午出门，穿宽松透气的衣服，随身带点水，别等到渴了才喝.

再说说中暑的急救措施。一旦有人中暑，第1反应就是赶紧把他搬到阴凉的地方，脱掉多余的衣服，用湿毛巾或者风扇帮他降温.如果人还清醒,可以让他喝点淡盐水。要是人已经晕倒了，那就得赶紧打120送医院，千万别耽误。

那平时怎么预防呢？这事儿其实不难，关键是要有意识。比如：

还有，有些人特别容易中暑，比如老人小孩肥胖人群，还有慢性病患者。这些人要特别注意，家里有人中暑了，要第1时间处理，别掉以轻心.

有时候中暑不是单一因素的，而是多种原因叠加的结果!比如你前一天已经很疲劳了，第2天又在太阳底下暴晒，那身体就很容易崩溃!别小看“疲劳”这俩字,它可是中暑的隐形推手.

另外呢，有些人觉得喝冰水能降温，其实不一定。冰水喝多了反而可能刺激肠胃，影响散热。好的办法还是喝温水或淡盐水，慢慢补充水分。

还有个误区,就是觉得出汗多就不会中暑!其实不是，出汗多反而更容易脱水，脱水之后身体散热能力下降，更容易中暑.出汗多的时候，记得及时补水.

还有人说，我身体好，不怕热。这种想法很危险.中暑不分年龄、不分体质，只要环境温度高、湿度大,加上不注意防护，谁都可能中招。

再强调一下，如果出现中暑症状，千万别硬扛!很多人觉得休息一会儿就好了，结果越拖越严重.一旦发现头晕、恶心、心跳加快呼吸急促等症状，就要立即采取措施，降温补水、送医.

总结一下，天天中暑这事不太正常，可能是身体出问题了，也可能是生活方式不对......别掉以轻心,别等出事了才后悔.平时注意防暑降温,保持良好的生活习惯，中暑自然就不会找上门。

最后说一句，夏天热是正常现象，但怎么应对这个热,就看你有没有准备了。别等中暑了才想起喝水,别等晕倒了才知道休息。防患于未然是关键。

看完上面的“天天中暑咋办”，希望你能每天泡个热水澡，放松肌肉，对身体好，也能减压.健康小贴士：每天做点自己喜欢的事，心情才会更好.