中暑了不能睡觉_求医网专题频道

中暑了不能睡觉，这话听起来有点奇怪，但仔细想想，还真不是随便说说的。夏天一到，气温一高，人就容易犯困，脑袋昏昏沉沉的，只想找个凉快地方躺下。可偏偏这个时候，要是中暑了，你还真不能随便躺下睡觉,否则可能出问题。

那天我朋友就中招了......大中午在外面跑了几圈，回来脸通红，整个人软趴趴的,坐下没多久就说想睡觉。家里人赶紧拦住，说你这状态不能睡，得先降温.后来才知道，中暑之后如果直接躺下睡觉，身体的热量排不出去，体温会继续升高，严重的话甚至会昏迷，更严重的还可能伤到大脑和器官。

中暑其实不是小事.很多人觉得就是热了一下，休息会儿就好。其实不然。中暑分轻重，轻的可能就是头晕恶心出汗多，严重的会高烧抽搐意识模糊，这时候就得赶紧送医院。睡觉这种事，就更得小心了。

我之前听医生说过,中暑后第1件事不是喝水，也不是睡觉，而是把人移到阴凉处，脱掉多余衣物，用湿毛巾擦身,或者用电风扇吹风帮助散热!有人觉得喝点水就行,其实不然,中暑后肠胃功能也会受影响，喝太多水反而可能引起呕吐，甚至造成电解质紊乱。

还有人会说，那吃点藿香正气水不就行了吗？这也不是万能的。藿香正气水适合的是那种轻度中暑肚子不舒服的人，如果是高热意识不清的，喝了也没用，反而耽误时间......这时候赶紧送医院，别自己瞎折腾。

再说睡觉这事儿，其实人在中暑的时候，身体已经处于一种“超负荷”状态，神经系统也紊乱了。这时候如果睡过去，可能会因为意识模糊而影响呼吸，甚至体温调节进一步失衡。这个时候，旁边有人看着，不能让他一个人睡着了。

我记得还有一次,工地上的一个工人中暑了，倒在地上.工头第1反应不是让他躺下，而是赶紧抬到树荫下，解开衣服，用凉水泼，然后一直叫他名字，防止他睡过去.后来救护车来了，送到医院，还好没出大事。要是当时让他睡一觉，后果真不敢想。

中暑了不能睡觉，这个说法是有道理的。不是说你不想睡，而是你不能睡。睡觉会让人意识进一步下降，身体散热功能也会减弱，反而加重病情。

不过话说回来，中暑之后也不是完全不能休息，而是要根据情况来判断。如果只是轻微头晕出汗多，休息一下是可以的，但是在凉快的地方，有人看着，不能一个人待着。如果已经出现意识模糊高烧、呕吐这些症状，那就立刻处理,不能让他睡，也不能让他一个人待着。

现在很多人家里都有空调，但也不是说一直吹空调就不会中暑。有时候从空调房里出来，一下子到高温环境，身体一时适应不过来，也容易中暑。特别是老人和小孩，体质弱，更容易出问题。

还有就是，夏天运动的时候，注意补水和休息。别等到口渴了才喝水，那时候身体已经缺水了。运动前后都要注意降温，别在太阳底下暴晒太久。

中暑这个事，说大不大，说小也不小。有些人可能就是头晕一下，休息会儿就没事了。但也有些人，尤其是身体本来就不太好的人，中暑之后可能一下子就不行了.千万别掉以轻心。

总结一下，中暑了不能睡觉，是因为睡觉会影响意识和体温调节，加重病情。正确的做法是：把人移到阴凉处，帮助散热，补充水分，必要时送医院。千万别让他一个人躺着睡，那样风险太大.

其实很多生活常识，我们平时都不太在意，但一旦发生问题，才知道有多重要。夏天来了，大家出门多注意防晒补水，避免长时间在高温下活动!中暑不是小事，该重视就得重视，别等出事了才后悔.

还有就是，家里有老人小孩的，更要多留心他们的身体状况。夏天一热,他们更容易中暑.饮食上也要注意清淡，别吃太油腻的东西，多喝水，适当吃点水果,帮助降温。

中暑了不能睡觉，不是吓唬人，是有科学依据的.希望大家都能平安度过这个夏天，别让中暑找上门来。

，记得早点发现，早点治疗.多读读关于“中暑了不能睡觉”的资料。希望你每天都能吃到新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，让身体更强壮。小提示：好好吃饭，睡个好觉，每天都有精神!