中暑可以刮痧么_求医网专题频道

中暑能不能刮痧？这个问题其实挺常见的，尤其在夏天特别热的时候，大家一想到身体不舒服就容易联想到一些传统的调理方法。比如刮痧，这个东西很多人都听说过，也有不少人试过，觉得身上酸痛、发热或者感觉闷闷的的时候刮一刮，会舒服不少。

那中暑到底能不能刮呢？先说结论吧，可以，但得看情况......中暑这事儿分轻重，不能一概而论。有的人就是晒了一天,感觉头晕、恶心，这时候可能只是轻度中暑；但如果已经出现意识模糊、高烧不退，那就不是随便刮两下就能解决的问题了，这种情况马上送医院.

那如果是轻微的中暑呢？比如出汗多、口渴有点乏力，这种情况下刮痧确实可以起到一定的缓解作用。因为刮痧能促进血液循环，帮助散热，还能疏通经络，让身体把多余的热量排出去.不过要注意的是，刮的时候要避开风，不然一边刮一边吹风，反而容易感冒。

有人可能会问，那刮哪里最有效？一般来说，脖子后面、背部脊柱两侧肩膀这些地方比较常用。特别是背部膀胱经这一带，中医认为这个地方是排毒的重要通道，刮起来效果比较明显.当然，具体刮哪也不能太随意，还是找有经验的人来操作，不然力度掌握不好,容易伤到皮肤或者肌肉。

还有一点需要注意，中暑的人本身可能已经脱水了，这时候如果再大力刮的话，可能会加重身体负担.刮之前先让他喝点温水或者淡盐水,补充一下水分和电解质......另外呢，刮痧过程中如果出现头晕、恶心、甚至晕厥的情况，就要立刻停止，别硬撑着继续刮.

说到这儿，可能有人会反驳：我以前中暑都是靠刮痧好的，也没啥问题啊......没错，确实有不少人通过刮痧缓解了症状，但这并不代表所有人都适用。每个人的体质不一样，对刮痧的反应也不一样.有些人皮肤比较敏感，一刮就红一大片，还有可能起疹子；有些人则属于气血虚，一刮反而更虚弱了.

还有个问题是，很多人不知道刮痧之后要注意什么。比如说，刮完以后不能马上洗澡，尤其是冷水澡，否则寒气容易趁虚而入。应该等几个小时后，等毛孔闭合了再洗。而且啊刮完之后身体会比较虚弱,休息一会儿，别马上去干活或者继续暴晒。

不过话说回来，虽然刮痧有一定的辅助作用，但它毕竟不是治疗手段。真正遇到严重的中暑，还是要靠现代医学的方法。比如输液补液、降温处理甚至药物干预等等。不能一味依赖传统疗法,耽误了治疗时机。

还有一点容易被忽视的是，刮痧并不是人人都适合.比如说孕妇皮肤破损的人、有出血倾向或者正在服用抗凝药的人，都不建议刮痧!小孩和老年人也要特别小心，他们的皮肤比较娇嫩，耐受力差，刮的时候更容易受伤.

中暑能不能刮痧,答案是“可以”,但前提是症状轻微、体质合适，操作得当。如果不确定自己的情况，或者拿不准该不该刮,还是咨询一下医生或者专业的中医师。别自己在家乱来，出了问题后悔都来不及!

最后再说一句，防中暑比治中暑更重要。夏天出门记得戴帽子、擦防晒霜、多喝水，尽量避免在中午前后长时间暴露在烈日下!身体才是革命的本钱，别等出事了才后悔没早点注意.

早发现，早治疗.多了解“中暑可以刮痧么”的知识,每天精神好,走路带风，开心常在。别太累，放轻松，身体更自在。健康小提醒：吃饭慢一点，细嚼慢咽，肠胃更舒服.