中暑洗澡发烧_求医网专题频道

那天下午天气热得不行，太阳像火球一样挂在天上，我整个人都快被晒化了。出门买瓶水，回来就感觉不对劲了......头沉得像灌了铅,走路都有点飘.家里空调坏了，开不了，我就想着洗个澡降降温，结果洗完澡反倒更难受了。

一开始以为是太热了中暑，也没太在意，就坐在沙发上歇着。可是体温越来越高，摸额头烫得不行,赶紧量了个体温，39度多，吓坏了.我这人平时身体还算可以，很少发烧，这次一下子烧这么高，心里有点慌.

洗澡本来是为了降温，结果可能水温没控制好，或者洗完没及时擦干，反而让身体更虚弱了。加上之前出汗太多，体内水分和电解质都失衡了，这才引发了中暑加发烧的状况.现在想想，其实中暑的时候是不能马上洗澡的，尤其是不能洗冷水澡，这样会让血管突然收缩，身体内部的热量排不出去，更容易出问题!

当时我整个人昏昏沉沉的，脑袋里乱糟糟的，想着要不要去医院。但又觉得可能休息一下就好了，毕竟发烧也不是第1次.可过了几个小时，不仅没退烧，还开始打寒战，浑身发抖，胃也翻腾得厉害，像是要吐。这时候才意识到问题严重了.

家里没备什么退烧药，只有一盒以前剩下的布洛芬，我赶紧吃了两片，然后裹着毯子躺下。但烧还是没退，反而越来越迷糊.后来实在扛不住了,就打电话给朋友,让他陪我去医院!

去医院的路上，我整个人都快晕过去了，心跳特别快，呼吸也有点困难。医生检查后说我是中暑引起的发烧，还有点脱水,输液.输了两瓶液体之后，体温才慢慢降下来，人也清醒了不少......

医生说，中暑之后如果处理不当，比如洗冷水澡剧烈运动或者没有及时补充水分，很容易引发高烧，甚至更严重的后果.特别是夏天，气温高，湿度大，人在出汗多的情况下，如果不及时补水，就容易电解质紊乱，进而影响神经系统和心血管系统。

我这次算是幸运的，没出大问题.但医生也提醒说，以后遇到这种情况，第1件事是找阴凉的地方休息，解开衣服散热，然后慢慢补充水分，是淡盐水或者运动饮料，帮助恢复电解质平衡。千万不能一中暑就去洗澡，尤其是冷水澡，那样只会让身体更糟.

其实以前也听说过中暑不能马上洗澡，但真到自己身上，还是没太在意。总觉得“洗个澡凉快一下”没什么大不了的，结果差点出事。现在我特别注意，一旦感觉身体不适，就赶紧停下来休息，不再逞强。

有时候人就是太自信了，觉得“我没事”，结果一不小心就栽了。中暑不是小事，发烧也不是小事，两者加在一起，后果真的很严重.那次之后，我家里也开始常备一些常用药，比如退烧药电解质冲剂,还有藿香正气水这些中暑常用的药物。

说到底，身体是自己的,出了问题别人也帮不了你!有时候生病来得特别突然，根本没时间反应，平时就得有点防范意识。比如夏天出门要戴帽子防晒多喝水，别等到渴了才想起喝水，那时候已经有点脱水了.

还有就是,洗澡这事也得讲究时机。不是说中暑了不能洗澡，而是要等身体状态稳定了再洗，而且啊水温不能太低，时间也不能太长。洗完之后要迅速擦干，穿上干爽的衣服，避免再次受凉。

现在想想那次发烧，还是有点后怕。虽然没出大问题，但过程真的很难受.那种浑身无力意识模糊的感觉,真不想再来一次.以后我一定注意防暑降温,不再图一时舒服,反而让自己受罪。

夏天热是热，但身体更重要.别觉得年轻就无所谓，中暑发烧这些病，真不挑人。谁不注意，谁就容易中招。大家平时多留点心，别等到出事了才后悔。

这就是关于“中暑洗澡发烧”的内容。祝你身体健康,少生病，精力足.天冷了，记得多穿点，别着凉.饭后走一走，有助消化，身体也更轻松。