晕车容易中暑_求医网专题频道

说到晕车和中暑，这两个词听起来好像没啥关系，其实有时候还挺像的。比如,晕车的时候人会头晕、恶心、出汗，中暑呢，也是头晕恶心、出汗。但一个是因为坐车坐久了，另一个是因为太阳晒多了,都不好受。

我小时候坐大巴去郊游，路上颠来颠去，前排的女生突然“哇”一声，差点吐在后排同学头上.那次我也晕得不行,脸色发白，手心全是汗，下车后好半天才缓过来。那时候不懂，以为是坐车坐太久饿的，后来才知道这叫晕动症，也就是晕车。

晕车这事儿,有些人特别容易中招，比如小孩、老人,还有平时就容易头晕的人。车上空气不好、看书、看手机盯着移动的景物看，都会加重晕车的感觉。还有人说女生比**更容易晕车，我也不知道是不是真的，反正我身边有几个朋友就是坐公交都能晕。

说到中暑，那就更常见了!夏天一热,人就容易中暑,尤其是户外活动时间长了，或者喝水不够、出汗太多，身体扛不住了，就开始出问题。中暑分轻重，轻的头晕、恶心、乏力，严重的可能会晕倒、抽搐，甚至有生命危险.

那晕车和中暑有没有什么联系呢？其实从生理反应上看，两者都会让人出汗、恶心、头晕，有时候症状很像......不过一个是动出来的，一个是热出来的.但如果你晕车晕得太厉害,身体也会虚弱，这时候如果再暴晒，就更容易中暑了。换句话说，晕车可能会让你更容易中暑，因为身体已经处于一种疲惫的状态!

那怎么预防呢？晕车的话，坐车的时候尽量坐前面或者靠窗的位置，这样视野开阔，能减少眩晕感。别低头看书看手机，多看远处的景物。还可以提前吃点晕车药，或者贴晕车贴。不过有些人吃了晕车药会犯困，这个因人而异。

中暑的话,夏天出门记得戴帽子、遮阳伞,穿宽松的衣服，多喝水，尤其是运动或者出汗多的时候，要补充电解质......如果感觉头晕、恶心,赶紧找个阴凉的地方休息，别硬撑。

还有个问题是，有些人晕车之后，整个人会特别累，甚至第2天还有点晕晕乎乎的。这时候如果继续在高温下活动，身体负担就更大了，就容易中暑。晕车之后也要注意休息，别急着干体力活或者长时间在户外。

还有一点，天气热的时候坐车，车里空调如果太冷，也可能身体忽冷忽热，影响调节能力，也容易出问题.空调别开太低，温差别太大。

我自己有一次坐长途车，早上出发的时候天气还好好的，到了中午太阳一晒,车里又闷又热，我就开始晕车加中暑一起来了,整个人像被抽空了一样，下车后直接瘫在树荫下歇了好久。那次之后我学乖了，坐车前一定吃饱但别吃太油腻，带点水，坐靠窗的位置，空调调到适中!

，晕车和中暑虽然不是同一种病，但它们之间确实存在一定的关联。晕车会削弱身体的耐受力，而中暑又是在高温环境下对身体的挑战。两者叠加,就容易让人吃不消......出门前要做好准备，尤其是夏天坐车,注意防暑降温，别让自己太累.

另外呢，小孩和老人更容易晕车和中暑,带他们出行的时候更要小心。比如给小孩准备小风扇、湿毛巾、小零食,让他们有事干，别老盯着手机看。老人如果本身有高血压或者心脏病，更要注意避免长时间暴晒和坐车颠簸.

，如果你晕车特别严重，或者中暑后恢复得不好，那就得去看医生了，别自己硬扛。有时候这些症状背后可能隐藏着其他健康问题，比如内耳平衡系统有问题,或者心血管调节能力差,还是得专业的人来看比较稳妥。

晕车容易中暑这件事，听起来有点奇怪，但其实是身体反应的一种叠加效应。了解它们的联系，提前做好防护，就能避免很多不必要的麻烦。

这就是关于“晕车容易中暑”的详细介绍。祝你身体健康，每天坚持锻炼半小时，身体会越来越棒。健康小贴士：累了就休息，别硬撑哦。