那天上班,天气特别热,办公室空调好像不太给力,吹出来的风都是温的.我坐在工位上,汗一直往下淌,后背的衣服都湿透了。其实早上就有点不舒服,头有点晕,但想着坚持一下,下午可能会好点......结果到了中午,整个人就开始发虚,胸口闷得慌,手也开始发抖......
同事看我不太对劲,问我是不是中暑了。我说没事,可能是早上没吃好。其实那时候我已经有点站不稳了,眼前一阵黑一阵亮,耳朵嗡嗡响.我赶紧走到窗边,想透透气,但外面热浪扑面而来,感觉更难受了。
后来有个**事给我拿了瓶冰水,还帮我扇风。她说我脸色不对,得赶紧休息......我那时候已经有点迷糊了,说话都不太利索了.她直接把我扶到休息室,让我躺下。躺下之后,整个人像漂在水里一样,轻飘飘的,脑子也转不动。
我记得以前听说过中暑不能硬撑,但真到自己身上的时候,还是没当回事。现在想想真是后怕。那会儿要是没人发现,或者我自己再撑一会儿,可能就出大事了。
过了一会儿,体温开始升高,手脚发烫,额头烫得吓人。有人拿来冰袋,还有人跑去买了藿香正气水。喝下去那味儿真是难闻,但喝了之后确实舒服了一点。呼吸也顺畅了些,意识也慢慢回来了.
我躺在那里,脑子里一直在想,这要是换个地方,比如在工地或者户外,会不会更严重?中暑这东西,真不是开玩笑的。特别是夏天,天气一热,身体扛不住的人真的很容易出事.
那天之后我才知道,中暑其实分好几种,有轻有重。我这还算轻的,要是再严重一点,可能会抽搐 昏迷,甚至危及生命.医生说中暑是因为体温调节系统崩溃了,长时间在高温下工作,身体散热不掉,就容易出问题。
不过那天办公室里也没谁特别紧张,好像大家已经习惯了这种高温天气。有人说去年还有人晕倒在车间里,送去医院住了好几天!听完我就想,公司是不是应该改善一下工作环境,至少让员工能喝到凉水 有地方休息......
我还记得当时有同事说:“现在天气这么热,谁不是咬牙撑着?”这句话让我心里挺难受的。我们不是机器,身体也有极限。有时候不是不想休息,是怕一休息就被领导说,怕耽误工作。
中暑之后,我休息了两天才缓过来。头还是有点晕,胃口也不太好.医生说这是后遗症,需要慢慢调养。他还提醒我,以后遇到高温天气,注意防暑降温,别硬撑。
现在一到夏天,我就特别小心.早上出门前一定会喝点防暑的药水,包里也常备着清凉油和藿香正气胶囊。工作的时候也尽量多喝水,少在太阳底下待太久。
说实话,中暑这件事对我影响挺大的.以前总觉得年轻身体好,不怕热。现在才知道,身体这东西,真不是你想扛就能扛的.一次中暑,可能就会留下隐患。
有时候我也在想,是不是很多人都像我一样,一开始不当回事,等到真出问题了才后悔?其实预防中暑并不难,关键是意识要跟上......比如多喝水、穿宽松透气的衣服 避免长时间暴晒、注意休息时间等等。
但问题是,很多人工作节奏快,压力大,根本没时间顾这些。特别是做体力劳动的,一天到晚在太阳底下干活,哪有时间去想这些?老板可能也不太在意这些细节,只要人能干活就行。
我觉得,公司也应该负起责任来。比如在高温天气安排轮班、提供防暑物资 设立休息区、调整作息时间等等。员工不是机器,也需要被照顾。
那次中暑之后,我跟几个同事聊过这个话题。他们说公司确实应该改善一下环境,至少空调要修好点。还有人说,希望夏天能发点防暑**,哪怕一瓶冰镇饮料也好。
其实中暑这事,不只是身体上的伤害,心理上也会留下阴影.我现在一到特别热的天,就会有点紧张,生怕自己再出问题.那种头晕目眩 四肢无力的感觉,真的不想再经历第2次。
说到底,工作重要,但命更重要。身体垮了,什么都做不了。希望大家都能重视防暑降温,别等出了事才后悔。夏天再热,也别忘了照顾自己.
最后,“工作时候中暑”,有啥想了解的,记得多多关注呀!希望你每天醒来都精力满满,吃嘛嘛香,身体倍儿棒!记得饮食清淡一点,少油腻,对身体更好哦。小提示:常怀感恩之心,生活会更幸福哟!
成人发热待查在线咨询
更多
喝酒中暑怎么解
喝酒后中暑,身体会更难受。酒精会让血管扩张,加速脱水,中暑风险更高。这时候要赶紧停下来,别再喝酒。找个阴凉地方坐下,把外套脱掉,通风好一些。喝点凉水或者淡盐水,慢慢补充水分。别一口气喝太多,小口喝比较...
1个回答
中暑阴虚还是阳虚
中暑是夏天常见的问题,特别是在高温、高湿环境下待久了,身体散热不畅就容易中暑。从中医角度看,中暑后要看体质来判断是阴虚还是阳虚。如果是阴虚的人中暑,通常会表现出口干舌燥、心烦意乱、手脚发热、出汗多但汗...
1个回答
中暑晕倒了咋办
中暑晕倒了,第一件事是赶紧把人移到阴凉通风的地方,避免继续暴晒。如果周围有风扇或者空调,可以打开帮助降温。马上拨打急救电话,找专业医生来处理。在等救护车的过程中,可以帮患者解开衣物,用湿毛巾擦身,或者...
1个回答
中暑如何用针灸
中暑是夏天常见的急症,针灸在缓解中暑症状方面有一定帮助。中暑时人会感觉头晕、恶心、乏力,严重时甚至昏迷。针灸可以通过刺激特定穴位,帮助身体散热、恢复意识。常用的穴位有合谷、曲池、人中、十宣等。合谷穴在...
1个回答
中暑能否连续刮痧
中暑后能不能连续刮痧?这个问题要根据具体情况来看。中暑是身体在高温环境下出现的不适反应,常见症状有头晕、恶心、乏力等。刮痧可以促进血液循环,缓解一些不适症状,但不是所有人都适合刮痧。如果中暑后身体还比...
1个回答
中暑头疼浑身冷
中暑以后,头疼得厉害,整个人还发冷,这种情况要小心。中暑不是小事,身体扛不住的时候,会出现各种症状。明明是热天,却感觉冷,说明身体已经失衡。这个时候,要赶紧找个阴凉的地方坐下,脱掉多余的衣服,让身体散...
1个回答
谨防中暑伤害身体
天气一热,人就容易中暑。中暑不是小事,严重了会伤身,甚至有生命危险。中暑是因为身体太热,无法正常散热。一开始可能会头晕、出汗多、四肢无力。如果不及时处理,可能会抽筋、昏迷,甚至器官衰竭。夏天出门,要避...
1个回答
野外如何预防中暑
夏天在户外活动,中暑是常见问题。预防中暑要从喝水、防晒、休息三方面入手。天气热时,还没觉得渴就要喝水。不要等到口干舌燥才喝。出汗多的时候,可以适当补充点盐分。出门要戴帽子、太阳镜,打遮阳伞。穿浅色、宽...
1个回答
中暑的西医名
中暑的西医名称是“热射病”或“高温相关疾病”。这是一种在高温环境下,身体无法正常散热导致体温升高的情况。人在高温下长时间活动,身体出汗过多,容易造成脱水和电解质失衡。这时候,体温调节系统可能失控,体温...
1个回答
夏季防中暑妙招
夏天天气热,容易中暑,得提前做好防备。出门戴帽子、打伞,遮阳防晒。太阳最毒的时候是中午,尽量别出门。要是**出门,记得多喝水,别等口渴了才喝。穿衣服要选透气、宽松的,出汗也容易干。家里要常通风,空调别...
1个回答
小孩反复中暑头晕
小孩反复中暑头晕,家长要特别注意。中暑是因为身体太热,无法正常散热,导致体温升高。孩子玩得开心时,常常忘记喝水和休息,这就容易出问题。每次中暑后,孩子可能会出现头晕、乏力、恶心、出汗多等症状。如果反复...
1个回答
宝宝慢性中暑
宝宝慢性中暑不容易察觉,但影响不小。天气热的时候,宝宝容易出汗多、口渴、精神差。如果长时间处在闷热环境中,可能出现慢性中暑。宝宝身体调节温度的能力弱,容易受外界影响。常见表现有食欲下降、爱哭闹、不爱动...
1个回答
中暑但是又怕冷
中暑了却还觉得冷,这种情况听起来有点矛盾,但其实并不少见。人在中暑的时候,身体会因为长时间暴露在高温环境下而失去调节体温的能力。有时候,身体会出现一种“假冷”的感觉,明明体温很高,却觉得发冷,甚至打寒...
1个回答
司机中暑揪痧
司机在高温天开车,容易中暑。有位司机就因为太热,身体不舒服,后来通过揪痧缓解了症状。揪痧是一种民间常见的物理疗法,通过手指在皮肤上揪出一块块红印,帮助身体散热、通气血。司机中暑后,有人帮他揪痧,很快觉...
1个回答
中暑皮肤灼热
中暑时,人的皮肤会变得又热又烫。这是因为身体过热,体温调节系统超负荷了。人一旦中暑,体温会迅速升高,皮肤摸起来发烫,脸色可能发红或发白。这时候人会觉得头晕、恶心,甚至站不稳。严重的话,可能会意识模糊,...
1个回答
午休结束中暑
午休结束,太阳火辣辣地照着。我从空调房走出来,外面热气扑面而来,整个人像掉进了蒸笼。脑袋有点晕,胸口闷闷的,汗一个劲地往外冒。想快点走回办公室,可腿发软,走不动。心跳得厉害,像是要跳出来。我赶紧找了个...
1个回答
健康资讯
更多
推荐医生
更多
可能关注