中暑脱水属于_求医网专题频道

中暑脱水属于什么问题呢？其实它说白了就是身体太热、水分又跟不上，结果体内水分和电解质都“告急”了。这种情况在夏天特别常见，尤其是在高温高湿度的环境下待久了，或者剧烈运动之后没及时补水,就容易出现中暑脱水!

先说说中暑吧，它其实是身体对高温反应失控的一种状态。正常情况下，我们靠出汗来散热，但如果温度太高、湿度太大，汗也出不来，散热机制就“罢工”了。这时候体温会迅速升高，可能超过40℃,人就会开始头晕恶心、心跳加快，严重的时候甚至会晕倒，意识模糊.

脱水呢，就是身体里的水分和电解质流失太多.出汗多了，不光是水没了，像钠、钾这些重要的电解质也跟着流失。这些电解质对维持身体正常功能特别关键，比如神经传导、肌肉收缩这些都离不开它们。如果脱水严重了，身体就会出现乏力口干、尿少，甚至心跳加快、血压下降这些表现。

中暑脱水常常是“连环套”，先中暑,然后大量出汗脱水；或者本身已经脱水了,身体散热能力下降，更容易中暑......两者互相影响，后果就更严重。

那中暑脱水到底属于什么类型的健康问题呢？从医学角度来说，它属于“热相关疾病”的一种，属于急性病症。如果处理不及时，可能会发展成热射病，这是最严重的一种中暑类型,死亡率都不低。

不过，很多人可能觉得中暑只是“晒多了”，喝点水就好了。其实不是，特别是脱水严重的时候，光喝水还不行，还得补点盐分,不然电解质不平衡，反而可能加重症状。比如有人中暑后猛灌水，结果出现抽筋、呕吐，甚至意识混乱，这可能是低钠血症的表现.

那怎么判断是不是中暑脱水呢？常见的症状包括：

如果出现这些症状，尤其是意识不清的时候，马上送医院。在等待救援的时候，应该把人移到阴凉处，解开衣服，用湿毛巾降温，少量多次地喂水或淡盐水.

预防方面其实也不难，夏天高温时尽量避免长时间户外活动，特别是在中午12点到下午3点之间，阳光最毒的时候.运动或劳动时,要注意及时补充水分，不要等到口渴才喝水。因为等口渴了,其实已经有点脱水了.

喝水也有讲究，不能一下子灌太多，那样会增加心脏负担.是小口、多次地喝。如果出汗特别多，可以适当喝点含盐的饮料,比如淡盐水或者运动饮料.不过，含糖太多的饮料反而不好，可能会减慢身体吸收水分的速度。

另外呢,穿着也很重要。穿宽松、浅色的衣服，可以反射阳光，减少吸热.戴帽子、打伞这些物理防晒措施也不能少......

还有一点容易被忽略的是，某些人群更容易中暑脱水。比如老年人、小孩、肥胖人群,或者有慢性病的人，比如高血压、心脏病、糖尿病患者。这些人身体调节体温的能力本来就差，一旦遇到高温，更容易出问题。

再说个误区,很多人觉得在室内就没事了。其实不然,如果室内通风不好、空调坏了,或者没有风扇,照样可能中暑。特别是停电的夏天，屋里像个蒸笼，人待在里面比外面还难受。

中暑脱水虽然听起来不算大病，但如果处理不当,后果真的挺严重。每年夏天都有因为中暑抢救不及时而送命的新闻，不是吓人，是真的会出事.

，别小看中暑脱水，它不是喝口水就能解决的小事。要重视预防，注意观察身体反应，一旦发现不对劲，赶紧采取措施，必要时及时就医......

总结一下,中暑脱水属于高温环境下常见的急性健康问题，属于热相关疾病的一种。它不只是简单的“热晕了”，而是身体水分和电解质失衡的结果，严重时可能危及生命。预防和应对措施都很重要，不能掉以轻心。

最后再说一句，夏天出门记得带水，别等渴了才想起喝水，那时候已经晚了。

看完这篇文章，希望大家对疾病治疗有了一些认识。记得每天喝点温开水,别光喝饮料.多喝水，身体更轻松。健康小提醒：吃得清淡点，肠胃没负担，整个人都会更舒服!