中暑肠胃发炎_求医网专题频道

中暑肠胃发炎,听起来像是两种病凑一块儿了.其实这在夏天特别常见。天气一热，人容易出汗，身体脱水，体温调节失常，就中暑了。再加上夏天食物容易变质，吃坏肚子、拉肚子、肚子疼,肠胃炎也就来了......这两样一块儿上,人就更难受了。

中暑的症状，轻的比如头晕恶心、出汗多、心跳快，严重的可能会高烧、意识模糊、甚至晕倒。肠胃炎呢，一般是肚子疼、拉肚子、呕吐、发烧.要是中暑加肠胃炎,那真是雪上加霜,整个人都快不行了。

我之前有个朋友，就是在三伏天里出门办事,中午在路边摊吃了点凉拌面,结果当天晚上就开始发烧、肚子疼，第2天早上整个人都虚脱了。去医院一查，说是中暑加上急性肠胃炎，得住院观察两天。他说那两天真是生不如死,浑身没劲，吃不下饭，还一直吐。

其实中暑和肠胃炎有一个共同点，就是都容易脱水.中暑是因为出汗太多,体液流失；肠胃炎是因为拉肚子、呕吐，体液也流失。两样加起来，脱水就特别严重!脱水严重的话,不仅会头晕乏力，还可能影响肾功能，甚至危及生命。一旦发现这两种症状出现,一定得重视起来。

那怎么办呢？，当然是赶紧休息，找个阴凉的地方躺下。然后要补水，但不是喝凉水就行，是淡盐水或者口服补液盐，帮助身体恢复电解质平衡......如果能吃东西的话，尽量吃点清淡的，比如稀饭、面条汤，别吃油腻的、辛辣的，否则肠胃更受不了.

如果症状比较严重，比如持续高烧、意识不清、剧烈呕吐、腹泻不止，那就得赶紧去医院了.医生可能会给你输液，补充水分和电解质，开点退烧药、止吐药或者抗生素.抗生素不是随便吃的，得看是不是细菌感染引起的肠胃炎，不然吃了也没用，还可能伤肝。

夏天出门，特别是中午或者下午这种高温时段，注意防暑降温.戴帽子、打伞、穿宽松的衣服，避免长时间暴晒。饮食方面,尽量吃新鲜的、煮熟的饭菜，别贪图凉快吃太多冰镇的东西。尤其是路边摊，卫生条件差的，吃下去容易出问题。

还有就是，夏天出汗多,喝水不能等口渴了才喝，那时候身体已经缺水了。要少量多次地喝，别一口气灌一大瓶，那样肠胃也受不了.运动完或者暴晒之后，可以喝点含盐分的运动饮料，或者自己调点淡盐水。

有些人中暑后喜欢马上洗冷水澡，这是个误区.中暑的时候体温高，突然用冷水刺激，容易引起血管收缩，反而不利于散热，可能诱发心脑血管问题。正确的做法是用温水擦身，或者用湿毛巾敷额头、腋下这些地方，帮助降温。

肠胃炎也不能小看,尤其是拉肚子，别以为就是吃坏肚子了，扛一扛就过去。如果拉得太厉害，不光脱水，还会丢失钾、钠这些电解质,肌肉无力、心跳异常.这时候光喝水没用，得补盐分。

还有一点，很多人中暑之后，第1反应是吃藿香正气水.这个药确实有解暑的作用，但它偏凉性，如果是热症引起的中暑，喝了可能有效；但如果是阳虚体质的人，或者因为暴晒脱水中暑，就不一定适合。用药也得看情况，不能一上来就乱吃。

其实说到底，防胜于治。夏天要特别注意身体状态，别等到出问题了才后悔。尤其是老人、小孩、体弱的人，更容易中暑或者肠胃出问题.家里可以备点藿香正气、十滴水补液盐这些常备药，但也不能依赖，关键还是靠日常的防护和饮食卫生.

总结一下，中暑加肠胃炎，不是小事。一旦出现头晕、恶心、肚子疼、呕吐、拉肚子这些症状，就要及时处理,补水、休息调整饮食，必要时就医.夏天虽然热，但只要注意防护，还是可以安然度过的。

当然了，每个人体质不一样，反应也不同.有些人吃坏肚子，顶多肚子咕噜咕噜响两下；有些人一吃凉的就拉肚子。中暑也是一样，有人晒一上午没事，有人站路边几分钟就头晕。平时得了解自己的身体状况，别硬扛。

最后再说一句，身体是自己的，别总觉得年轻就无所谓。夏天再热，也别图一时痛快，把健康搭进去。凉快是凉快了，但代价可能太大。

关于“中暑肠胃发炎”的内容就聊到这里啦.希望你能每天都保持好心情，不着急、不烦躁.心情好了，身体也会更轻松。（小提醒：别吃太多哦，给肠胃减减负担.）