西医角度中暑_求医网专题频道

中暑这事儿，说大不大，说小不小。天气一热，谁还没出过汗，但真要中了暑，那可真是要命。从西医角度看，中暑其实是身体调节体温机制失灵的一种表现。正常情况下，人通过出汗呼吸、皮肤散热等方式，把体内多余的热量排出去。可要是环境太热、湿度太高，或者体力消耗太大,身体就扛不住了。

夏天的时候，尤其是三伏天,气温高、阳光猛，要是长时间在户外活动，比如工地干活、跑步锻炼甚至是在街边摆摊，都有可能中暑.这时候身体的体温调节系统超负荷运转，最后“罢工”!体温迅速升高，可能一下子飙到40℃上面，这时候就不是闹着玩的了.

中暑分为几种类型，最常见的是热痉挛、热衰竭和热射病!热痉挛就是肌肉抽筋，主要是出汗太多，体内盐分流失严重，电解质失衡......热衰竭就更严重一些，会出现头晕、恶心心跳加快出冷汗等症状.最危险的是热射病，直接伤及大脑和内脏，可能会昏迷甚至死亡。

很多人觉得中暑就是热得晕过去，其实不完全是.有些人中暑前会有预兆，比如头晕、口渴、四肢无力、注意力不集中。这时候就应该赶紧找个阴凉地方休息，补充水分。但有时候症状来得快，人一下子就不行了。

从医学角度看，中暑的核心机制是体温过高细胞损伤。高温会破坏细胞膜结构，影响器官功能，特别是大脑心脏、肾脏这些重要器官。如果体温超过40℃持续一段时间，身体就会出现多器官功能障碍，这时候抢救不及时，后果很严重.

预防中暑其实不难,关键是避免在高温环境下长时间活动!夏天出门戴帽子、太阳镜，穿宽松透气的衣服.喝水也很重要，不能等到口渴了才喝，那时候身体已经有点脱水了......运动或劳动时，每隔一段时间就休息一下，找个阴凉处.

但有时候,人容易忽略身体的信号......比如在户外打球，玩得兴起，就忘了喝水、休息。或者在工地干活，赶工期,顾不上照顾自己!这种情况下，中暑的风险就大大增加了。

一旦发现有人中暑,首先要做的就是把他移到阴凉通风的地方，脱掉多余的衣服，用湿毛巾敷额头脖子、腋下这些地方帮助降温.也可以用电风扇吹风，或者用酒精擦拭身体（不过现在也有争议，说酒精可能刺激皮肤，不建议随便用）。如果情况严重，比如已经意识模糊、抽搐、呼吸急促，就要立刻送医院。

医院里处理中暑，主要是快速降温和支持治疗。静脉输液补液、降温毯、冰水灌肠这些手段都可能用上.关键是把体温在短时间内降下来,越快越好.还要监测心率、血压、肾功能，防止并发症.

不过，不是每个人中暑都会那么严重。有些人就是轻微的头晕、恶心，休息一下、喝点盐水就好了。但也不能掉以轻心，尤其是老人、小孩慢性病患者这些人，中暑后更容易出现严重后果。

夏天的时候,家里备点电解质饮料或者淡盐水，出门带上水壶。要是户外活动时间比较长，记得定时喝水,别等到渴了才想起喝.穿衣服尽量选浅色、透气的，别穿深色的衣服，吸热。

还有一个容易被忽略的点是，空调房待久了突然出门，也容易中暑。因为身体适应了低温环境，突然暴露在高温下，体温调节系统一时半会儿反应不过来......从空调房出来，先在门口适应几分钟，别一出来就直接暴晒。

其实中暑这件事，预防比治疗更重要。很多人觉得“我身体好,不会出事”，结果一中暑就慌了神。特别是现在很多人喜欢户外运动,比如夜跑、骑行、爬山，这些活动如果安排在中午或者下午，风险就很高。

还有就是，中暑后恢复期间也要注意,别马上又去剧烈运动。身体恢复需要时间，特别是如果出现过热射病,可能对身体造成一定损伤，后续还要观察一段时间。

中暑看似是小事，其实隐患不小。尤其现在夏天越来越热，极端天气频发，更要提高警惕.了解中暑的机制和应对方法,关键时刻能救命.

上面就是关于“西医角度中暑”文章的详细介绍!希望你心情愉快，别老是坐着，起来活动活动,让筋骨更舒展。小提示：别把情绪憋在心里,说出来会更好.