中暑这事儿，说大不大，说小不小。夏天一热,谁都有可能碰上那么一回。尤其是户外活动多的，或者体质弱的，更容易中暑。那要是真中了暑，怎么办？吃啥药？喝啥水？怎么处理？这些都得心里有点数。
先说说中暑的几个阶段。轻一点的,头晕、恶心、出汗多,这叫先兆中暑。再严重一点，体温升高，脸色发红,心跳加快,甚至站不稳，这就是轻度或中度中暑。最怕的是重度中暑，比如热射病，体温飙到40度上面，意识模糊，甚至昏迷，这种情况马上送医院。
那药物方面呢？其实中暑不是靠吃药解决的，主要是降温 补水 休息。但有些药可以缓解症状，比如藿香正气水，这个很多人家里都有，对轻度中暑挺管用!有些人喝了觉得肚子舒服点,头晕也轻了。不过要注意，这个药含酒精,不能跟头孢类抗生素一起吃,容易出问题。
还有十滴水、仁丹这些传统中成药，也能缓解中暑引起的恶心 胸闷。但这些药都适合症状比较轻的时候用......如果人已经意识不清，或者体温特别高，那就别指望靠吃药解决问题了,赶紧送医院.
补水方面，光喝白水不够，因为出汗多会流失电解质.可以喝点淡盐水，或者运动饮料，但别太甜的。有些人中暑后直接猛灌冰水，这其实不好，容易刺激肠胃,甚至引发痉挛。应该少量多次地喝常温的水。
物理降温也很重要.把人移到阴凉处，脱掉多余的衣服，用湿毛巾敷额头、腋下、大腿根这些地方。有条件的话用风扇吹一吹，但别对着脸吹。有人喜欢用酒精擦身，这个要小心，小孩和皮肤敏感的不适合用，容易过敏或者酒精中毒.
还有人说中暑了喝绿豆汤，这个可以，绿豆清热解毒，但别喝太冰的!如果是脾胃虚寒的人，喝多了绿豆汤反而不舒服。
那家里常备哪些药呢？藿香正气水、十滴水、仁丹这些都可以准备点。但别乱吃，得看症状.如果症状不缓解,或者越来越严重，就得赶紧去医院.别自己在家硬扛，中暑这事儿，拖久了真会出大事......
还有些人喜欢随身带风油精,太阳穴抹一点，感觉清凉一点。这个只能缓解轻微不适，不能当治疗用。而且啊风油精不能进眼睛，也不能涂在伤口上!
平时预防也很重要。夏天出门戴帽子 遮阳伞，穿宽松透气的衣服.避免在高温时段长时间暴晒。多喝水，别等口渴了才喝。尤其是体力劳动者 运动员、老年人、小孩这些高风险人群，更得注意!
有些地方习惯喝凉茶,像广东那边，夏天喝些夏桑菊 板蓝根之类的。但这些茶也不能天天喝，容易伤脾胃......体质偏寒的，喝多了反而肚子不舒服......
还有个误区，就是中暑后马上吃退烧药，比如对乙酰氨基酚、布洛芬这些......其实中暑不是发烧，不是病毒感染引起的，吃退烧药没用，反而可能伤肝伤肾。
总结一下，中暑的急救药物主要是辅助作用，重点还是降温 补水、休息。如果症状严重，及时就医。家里可以备点藿香正气水 十滴水、仁丹，但不能依赖药物，更不能乱吃药。平时多注意防暑，比中暑后再处理强多了。
还有一点，有些人中暑后会觉得自己缓一缓就好了，结果耽误了时间。尤其是老年人、小孩、慢性病患者，这些人一旦中暑，恢复能力差，很容易转为重症.一旦出现意识模糊 高热不退、呕吐不止这些情况，马上送医院。
中暑不是小事,药物只是辅助，关键还是预防和及时处理.夏天再热，也别大意。
讲完这些，咱们再唠点实在的。平时多注意健康小常识，比啥都强。按时吃饭，喝口热水，身子暖和了，胃舒服了,整个人都轻松。健康其实就藏在生活里——规律作息，身体才稳当.
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