夏天一热,很多人容易中暑.头晕、恶心、四肢无力,严重的甚至会昏迷。这个时候,有人会想到一些“土办法”,比如刮痧、喝绿豆汤 泡凉水澡,还有人会用艾草熏一下,说是能驱寒 提神、缓解症状.
那问题来了,中暑真的适合熏艾吗?
先说中暑的本质.中暑是因为高温环境下,身体散热机制出了问题,体温调节失衡,体内温度过高.这时候,身体的各个系统都可能受到影响,严重时甚至危及生命.,中暑是一种急症,需要及时处理,比如迅速降温、补水、必要时送医。
再来说艾草。艾草在中医里确实有广泛应用,常用于艾灸,有温经散寒、活血化瘀的作用.很多人一提到艾草,就联想到驱寒、祛湿 养生,觉得“艾草是好东西,熏一下应该没问题”......
但问题就出在这儿——中暑的时候,身体本身是热的,而艾草又是温热性质的。这时候用温热的方法,是不是有点“火上浇油”?
其实,中医里对中暑的辨证也有不同的类型。比如有的是“阳暑”,就是热出来的,表现为大汗 口渴、烦躁、体温高;还有一种是“阴暑”,可能是吹空调吹多了,或者贪凉饮冷,体内寒湿重,反而出现怕冷、头痛 恶心等症状......
如果是阴暑,那熏艾可能还真有点道理。因为阴暑的病因是寒湿困表,体内阳气被郁,这时候用艾草温通经络、驱寒除湿,是有帮助的......比如在空调房里待久了,突然出门热得不行,头晕恶心,这时候点几支艾条,熏熏头 背 四肢,确实可能让人舒服一些.
但如果是阳暑,那就不适合了.阳暑是实热证,这时候应该清热解暑 生津止渴,比如用绿豆汤、藿香正气水、十滴水这些药物,或者用物理降温的方法,比如擦浴 通风、喝淡盐水等......
,中暑能不能熏艾,关键看是哪种类型的中暑。
不过,现实中很多人并不清楚自己是阳暑还是阴暑,只是听说“中暑了可以熏艾”,就照着做.这就有风险了.
举个例子,前几天天气特别热,有个朋友在户外工作时间长了,突然感觉头晕眼花、心跳加快,回家第1反应是点上艾草熏一熏.结果越熏越难受,最后还是喝了藿香正气水,又洗了个温水澡才缓过来。
这说明什么?说明中暑的时候,不能盲目用艾草!尤其在阳暑的情况下,艾草的温热作用反而可能加重症状,让身体更热,更难散热。
再一个,艾草烟熏本身就有一定的刺激性气味,对呼吸道敏感的人,比如有哮喘、过敏性鼻炎的人,熏艾可能还会引发不适,比如咳嗽、打喷嚏、胸闷等。
,建议大家,中暑之后,第1反应不是去熏艾,而是先脱离高温环境,找个阴凉处休息,解开衣服,用湿毛巾敷额头,多喝点水,尤其是含盐分的水.如果情况严重,比如意识模糊、呕吐、高烧不退,那就得赶紧送医院.
至于熏艾,如果是在阴暑的情况下,可以考虑!比如你吹了一天空调,突然感觉浑身发冷 头痛、恶心,这时候适当熏一下艾草,配合喝点姜汤,可能会有效果.
但要注意的是,熏艾的时候要通风,不能密闭太严,烟雾太大会影响呼吸.而且啊艾草燃烧产生的烟尘,长期吸入对肺部也不好,特别是老人和小孩,更要小心。
总结一下:
中暑分为阳暑和阴暑;
阳暑是热症,不适合熏艾;
阴暑是寒湿引起的,可以适当熏艾;
熏艾不能代替正规治疗;
中暑严重时要立刻就医。
另外呢,熏艾虽然是一种传统方法,但也不是全能的。它只是辅助手段之一,不能过度依赖,更不能在身体已经处于高温状态时还盲目使用!
如果你对中暑的判断拿不准,或者身边人症状严重,那就别折腾艾草了,赶紧找专业医生帮忙才是正道!
说到底,防中暑比治中暑更重要。夏天出门记得戴帽子、遮阳伞,多喝水,避免在高温下长时间暴晒......家里老人、小孩更要多加照顾,饮食清淡,作息规律,这样身体自然更扛得住酷暑。
上面这些内容是关于《“中暑可以熏艾”》的介绍。祝你身体健康,不容易生病,精神状态也很好。每天坚持适当运动,对身体很有好处!健康小贴士:平时多喝粥,既养胃又养生,大人小孩都适合。
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