中暑做脸部按摩_求医网专题频道

中暑之后，能不能做脸部按摩？这个问题其实有点复杂.先说中暑是什么情况，就是身体因为高温暴晒或者长时间运动，体温调节系统失灵，出现头晕、恶心、乏力甚至昏倒的症状。这时候，身体的优先任务是降温补水、休息,而不是什么放松或者美容......

有人可能会想，我中暑了，但脸有点浮肿，或者觉得面部疲劳，能不能按一按，缓解一下呢？从医学角度来说，不建议!因为中暑时，身体处于应激状态,血液循环也不稳定，这时候做脸部按摩，可能会加重心脏负担，甚至引起血压波动。尤其是如果按摩力度控制不好，还可能刺激血管，引发头晕加重。

当然了，如果中暑已经恢复得差不多了，比如喝了点水躺了一会儿、体温也正常了，这时候轻轻拍一拍脸，或者做点温和的面部按摩，问题不大。不过还是建议以休息为主，别太折腾。毕竟脸上的肌肉放松不放松，这时候真不是重点。

还有一点需注意的是,中暑后皮肤可能比较敏感，尤其是如果晒伤了，脸上有红斑、脱皮、刺痛这些情况，就更不适合按摩了.否则可能引起皮肤炎症，或者让伤口更难恢复.这种时候，应该用一些温和的保湿产品，避免刺激,等皮肤状态稳定了再说。

另外呢,脸部按摩本身是个放松项目，不是治疗手段。如果你觉得中暑之后脸有点浮肿，那可能是身体水分代谢紊乱的表现......这时候应该多喝水、适当补点盐分，而不是靠按摩来解决。按摩只能起到轻微的促进循环作用，不能代替补水和休息。

也有人会说，我之前中暑之后做了一次脸部按摩，感觉挺舒服的,也没出问题啊.这可能跟个人体质有关，也可能是按摩手法比较轻柔,没有造成不良影响.但不能就认为中暑后可以随意做脸部按摩。就像有人喝冰水不拉肚子，不代表所有人都适合喝冰水一样。

还有个问题,就是中暑后的恢复期,身体还在修复中。这时候如果做脸部按摩，可能会让血液更多地流向面部，其他器官供血不足......尤其是如果有基础疾病的人，比如高血压、心脏病，就更容易出问题.，这类人群更要谨慎.

总结一下，中暑期间不建议做脸部按摩,尤其是刚中暑的时候.等身体恢复差不多了，皮肤状态也稳定了,可以适当做点温和的面部护理。但不要当成治疗手段，也不要用力过猛。中暑的恢复，关键还是在于补水休息避免高温环境。

顺便说一句，中暑之后别急着做任何“保养”类的事情，比如泡澡蒸桑拿、做按摩、敷面膜等等。这些都可能加重身体负担，反而不利于恢复.等身体完全缓过来了,再慢慢调理也不迟。

而且啊，中暑之后如果症状严重，比如持续头晕、呕吐意识模糊,那就不是靠按摩能解决的问题了,及时就医。别自己瞎折腾，耽误了治疗.

脸部按摩这事，还是得看时机。中暑的时候,不是放松的时候，而是该安静休息的时候......别让按摩变成“加压”.

再啰嗦一句，很多人对中暑的认识不够，总觉得就是热得有点难受，休息一下就好.其实中暑是一种比较严重的热应激反应，严重的时候可能危及生命.，别把它当成小事，也别随便加什么“附加项目”......

如果你是夏天经常户外活动的人，建议提前做好防暑准备，比如戴帽子涂防晒、带水壶.别等到中暑了才想起要补水。那时候已经晚了。

最后再说一遍，中暑后不建议做脸部按摩.等恢复好了，再考虑!别本末倒置!

最后,关于“中暑做脸部按摩”，如果还有不明白的地方，欢迎留言!愿你每天吃得好，睡得香，精神足。坚持健康的生活方式,身体自然会更棒.健康小提示：每天走一走，不累还能锻炼身体。