简述中暑的急救方法_求医网专题频道

中暑是夏天常见的健康问题，尤其是气温高湿度大的时候，特别容易发生.人在高温环境下活动时间久了，身体散热不及时，就可能中暑。中暑的症状轻重不一，从轻微的头晕、出汗多,到严重的意识模糊、抽搐,甚至危及生命!

如果发现有人中暑，首先要做的是把人移到阴凉的地方。能进屋就进屋，不能进屋就找树荫遮阳处。脱掉多余的衣物，帮助身体散热。这是最关键的一步，越快越好。有些人可能会觉得中暑不算什么大事，其实不然，严重中暑如果耽误了时间，后果很严重......

接着可以用物理降温的方法。比如用湿毛巾敷额头、脖子腋下，或者用风扇吹。但注意不要用冰块直接敷皮肤,更不能让患者洗冷水澡。这样反而可能引起血管收缩，热量无法散发。如果是意识清醒的中暑者，可以让他喝点凉水，是含盐分的淡盐水或者运动饮料，补充流失的电解质。

但要注意，不是所有中暑的人都适合喝水。比如意识不清的、呕吐严重的，这时候就不能强行灌水，否则容易呛咳,甚至引发窒息。这时候应该让患者平躺,头偏向一侧，保持呼吸通畅。尽快联系医院或者打120送医。

还有一点很多人容易忽略,就是不要让围观人群围得太近。围观的人多了，空气不流通，温度反而更高，对中暑者的恢复不利。要疏散人群，保持空气流通。

中暑之后，即使症状缓解了,也要注意休息。不能马上继续干活或者剧烈运动，否则容易再次中暑,甚至引发更严重的问题，比如热射病。热射病是一种重度中暑，死亡率很高，千万不能大意。

另外呢，中暑的高危人群包括老人小孩慢性病患者，还有在高温下长时间工作的户外劳动者。这些人要特别注意防暑降温!比如戴帽子穿浅色透气的衣服，避免在中午前后外出,多喝水,适当补充盐分.

夏天出门带点防暑药物，比如藿香正气水、十滴水、风油精这些。虽然这些药不能代替降温措施，但在轻度中暑时可以缓解症状。但也要注意，药物只是辅助，关键还是要及时降温补水送医。

有时候，中暑和感冒症状有点像，比如头晕、乏力、恶心，容易被误认为是感冒了.这时候要注意辨别，如果最近有高温暴露史，就要考虑是不是中暑.特别是体温升高，超过38℃，那就更要警惕。

如果身边没有凉水，可以用酒精擦拭身体。但要注意,酒精擦拭不能用太浓的，也不能大面积涂抹，尤其是小孩和老人......因为酒精挥发快，容易引起皮肤过敏或者血管剧烈收缩，影响散热.

还有一个误区是，有人觉得中暑后应该多穿衣服，捂汗。这完全是错误的做法.中暑是因为身体太热，需要散热，这时候穿太多只会加重病情。应该尽量脱掉多余衣物,帮助身体降温。

中暑不是小事，发现得越早，处理得越及时，恢复得越好。如果情况严重，尽快送医院。不要自己在家硬扛，觉得喝点水就能好......有时候，耽误了抢救时间，后果不堪设想.

最后再提醒一下，夏天出门前要做好防暑准备。天气预报说高温预警的时候，尽量减少外出。如果出门,带上水遮阳伞帽子，穿透气的衣服。工作单位也要注意给员工安排合理的休息时间,避免长时间暴晒在太阳下。

中暑急救的关键是：迅速降温、及时补水、尽快送医。记住这几点,关键时刻能救命。

好啦，“简述中暑的急救方法”的内容就讲到这里啦!希望对大家有帮助.记得啊，每天吃得健康点，少油少盐才对身体好。别忘了抽空动一动，适当锻炼超重要!小提醒一下：少吃油炸的，多吃新鲜蔬菜，你的身体一定会感谢你的!加油哦!